Torta fit alla banana e yogurt

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Trasforma il semplice in qualcosa di spettacolare con questa ricetta di torta alla banana e yogurt. Dimentica i dessert noiosi e dai nuova vita a quella banana che pensavi di buttare. Con ingredienti ricchi di sapore e valore nutrizionale, questa ricetta diventerà la tua preferita per prenderti cura di te senza rinunciare al piacere.

Ingredienti

1 banana
250 g di yogurt
2 uova
30 g di farina d’avena istantanea
Aroma di vaniglia q.b.
40 g di eritritolo in polvere
1 cucchiaino di proteine del siero del latte, se desideri aggiungere un extra di proteine (opzionale)
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere (opzionale)

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	53,2kcal
Grassi:	0,8g
di cui saturi:	0,5g
Carboidrati:	8,6g
di cui zuccheri:	1g
Fibre:	0,4g
Proteine:	2,9g
Sale:	0,3g

Come preparare: Torta di Banana e Yogurt

Tempo di preparazione:	10 minuti
Tempo di cottura:	40 minuti
Dimensione della porzione:	1 Pezzo
Numero di porzioni:	6
Stile di cucina:	Mediterraneo

Preriscalda il forno a 170°C con calore sopra e sotto.
In una ciotola capiente, aggiungi la banana matura, lo yogurt, le uova, la farina d’avena, l’eritritolo, le proteine Whey (se le usi), i semi di chia e il cacao in polvere.
Mescola bene con un frullatore a immersione oppure in un mixer fino a ottenere un impasto omogeneo.
Rivesti uno stampo da forno con un foglio di carta da forno e versa il composto della torta. Assicurati di distribuirlo bene.
Metti lo stampo nel forno preriscaldato e cuoci per circa 35-40 minuti. Se preferisci una consistenza più morbida, puoi controllare con uno stecchino se è già cotta all’interno.
Una volta tolta dal forno, lascia riposare la torta per qualche minuto prima di servirla.

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Valutazione Torta di Banana e Yogurt

Facile da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5