Torta di Avena Fitness

Torta di Avena Fitness

Perché mangiare sano non dev’essere per forza noiso… questa ricetta conferma quest’affermazione, oltre ad essere molto gustosa, e potrai inserirla nella tua dieta fitness. Torta Fitness all’Avena.

Tips della ricetta: Torta di Avena Fitness

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 25 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Fetta
  • Numero di porzioni: 6
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 4 cucchiai di fiocchi di avena
  • 4 cucchiai di Farina di Avena Istantanea al gusto vaniglia di FoodSeries
  • 5 cucchiai di Mandorle tritate
  • 2 Uova intere + 2 Albumi
  • 100 ml di Latte scremato o bevanda vegetale
  • 2 cucchiai di Dolcificante
  • 1 bustina di lievito in polvere
  • 1 cucchiaio di cacao magro
  • Alcune gocce di aroma alla vaniglia
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:245kcal
Grassi:12,5g
di cui saturi:1,9g
Carboidrati:20,7g
di cui zuccheri:1,8g
Fibra:4,3g
Proteine:12,6g
Sale:0,4g

Come preparare: Torta di Avena Fitness

  1. Mescolare tutti gli ingredienti, tranne il cacao. Assaggiare l'impasto per vedere se ha un buon sapore, è ora di rettificare il dolce.
  2. Separare 1/3 del composto e mescolarlo al cacao in polvere.
  3. Mettere la parte bianca in uno stampo e sopra, al centro, mettere l'impasto con il cacao. Non è necessario appiattire l'impasto, si espanderà da solo.
  4. Infornate accuratamente a 180° per 25 minuti o fino a quando con la prova stecchino, questo sarà asciutto.
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Valutazione Torta di Avena Fitness

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Veloce da fare - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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