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Questa ricetta ci aiuterà a preparare i nostri migliori aperitivi e spuntini salutari con dei crackers sani e nutrienti!
Indice
Ricetta passo passo dei Crackers Salutari
Tips della ricetta: Crackers Salutari
- Tempo di preparazione: 35 minuti
- Tempo di cottura: 10 minuti
- Dimensione della porzione: 3 Crackers
- Numero di porzioni: 6
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 100g di Farina istantanea di riso di FoodSeries
- 100g di Farina integrale di farro
- 100ml di Acqua tiepida
- 15ml di Olio d'oliva o Olio di Cocco BioSeries
- Sale
- Mix di spezie: cumino macinato, origano, pepe nero e semi di sesamo
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 128kcal |
| Grassi: | 0,72g |
| di cui saturi: | 0,72g |
| Carboidrati: | 22,35g |
| di cui zuccheri: | 1,26g |
| Fibre: | 2,82g |
| Proteine: | 3,36g |
| Sale: | 0,3g |
Come preparare: Crackers Salutari
- Pre riscaldare il forno a 180º C, solo la parte alta
- In una ciotola grande, mettere le farine, l'acqua e l'olio
- Mescolare e aggiungere sale e spezie
- Impastare a mano per qualche minuto, fino ad ottenere un impasto uniforme
- Lasciare riposare 5 minuti
- Mettere metà dell'impasto sulla carta da forno, mettere sopra un altro foglio e schiacciare con un mattarello
- Rendere l'impasto fine ed uniforme. Rimuovere il foglio superiore e tagliare in rettangoli
- Infornare per 8-10 minuti, e ripetere il processo con il resto dell'impasto
Valutazione Ricetta Crackers Salutari
Facile da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
