Chetoni di lampone – Aumenta il metabolismo per perdere peso

Melanie Ramos 5 min. di lettura Perdere peso / grasso Lascia un commento

I chetoni lampone sono composti fenolici naturali responsabili dell’aroma incredibile del lampone e secondo recenti studi aiutano nel processo di perdita di peso producendo adiponectina (un ormone proteico che modula una serie di processi metabolici, tra cui la regolazione del glucosio e il catabolismo degli acidi grassi).

Indice

1 Cosa sono i chetoni di lampone?
2 Quali effetti producono i chetoni di lampone?
3 Chetoni di lampone per perdere peso
4 Benefici dei chetoni di lampone
5 Come si assumono i chetoni di lampone
6 Controindicazioni ed effetti collaterali dei chetoni di lampone
7 Riassunto
8 Fonti Bibliografiche
9 Link Correlati con la tematica:

Cosa sono i chetoni di lampone?

I chetoni lampone sono un composto aromatico, per lo più creato in laboratorio sotto forma di capsule a causa dei costi elevati e della poca disponibilità. Si trovano nei lamponi (naturalmente) e in altre bacche, che prese in dosi elevate aiutano l’organismo a regolare il metabolismo e promuovere l’eliminazione dei grassi.

Questo prodotto lo possiamo trovare in parafarmacie, erboristerie o negozi specializzati come HSN in formato di capsule. Perché, anche se può essere estratto naturalmente da frutti o bacche, è necessario un contenuto elevato per ottenere tutto i loro aiuti o benefici.

Quali effetti producono i chetoni di lampone?

Livelli più elevati di adiponectina hanno dimostrato di controllare alcuni dei disturbi metabolici. Questi possono causare diabete di tipo 2, obesità, arteriosclerosi, fegato grasso e sindrome metabolica.

I chetoni di lampone scatenano una liberazione di norepinefrina (ormone dello stress). A causa della liberazione di noropinefrina si produce un effetto termogenico. Questo provoca la liberazione di glucosio a partire dalle riserve di energia e aumenta la decomposizione dei trigliceridi in acidi grassi liberi. Una volta che questo sia completato, si incarica la lipasi di rompere il grasso affinché possa essere digerito dall’intestino. I chetoni di lampone sopprimono l’appetito e aumentano la temperatura corporea provocando un aumento del metabolismo basale.

Pertanto, i chetoni lampone si legano ad un prodotto in grado di aumentare la lipolisi (la degradazione delle cellule adipose). Grazie a questo effetto è diventato un integratore molto popolare per gli atleti e i culturisti che vogliono ridurre il loro grasso corporeo e aumentare la definizione.

Chetoni di lampone per perdere peso

A causa dell’azione dei chetoni di lampone sugli acidi grassi liberi, l’ideale per perdere peso è accompagnare la dieta includendo carboidrati a basso indice glicemico, aumentare il consumo di proteine e includere quantità moderate di grassi sani, in forma di olio di pesce, olio di oliva vergine o olio di noci di macadamia. Avendo cura di mantenere basse le calorie in base alle esigenze metaboliche.

Benefici dei chetoni di lampone

Aiuta nelle diete dimagranti
Riduce l’appetito
Accelera il metabolismo
Azione termogenica nell’organismo che supporta la combustione dei grassi
Aumenta l’elasticità della pelle
Diversi studi relazionano anche il loro uso cutaneo con la crescita dei capelli in persone propense alla loro perdita
Contengono antiossidanti

Come si assumono i chetoni di lampone

In modo naturale, gli studi dimostrano che per ottenere i benefici dei chetoni estratti dai lamponi sarebbe necessaria una dose giornaliera di 100 milligrammi, cosa molto complicata a causa della scarsità del prodotto e dell’alto costo che potrebbe rappresentare, poiché sarebbe necessaria una grande quantità di chili di prodotto naturale.

Per questo esistono integratori realizzati in laboratorio che ne diminuiscono il prezzo e li rendono accessibili.

Controindicazioni ed effetti collaterali dei chetoni di lampone

C’è poca conoscenza sui possibili effetti collaterali dei chetoni di lampone. Si riconosce che in alcuni casi possono creare una sensazione di nervosismo, così come l’eventuale abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue.

Non si consiglia di prendere chetoni di lampone in caso di assunzione di farmaci stimolanti, così come non è raccomandato per le persone con diabete e donne in gravidanza o in allattamento, in quanto non esistono studi sufficienti che ne riconoscono i benefici o meno in questi stati.

Riassunto

In breve, grazie alla loro origine naturale e ai pochi effetti collaterali, i chetoni di lampone sono un prodotto che può essere utilizzato in modo sicuro da chiunque voglia sperimentare i benefici della potenziale riduzione dei grassi di questo integratore.