Conosci tutto il potenziale per la salute della Maca Rossa?

Carlos Sánchez 12 min. di lettura Piante Lascia un commento

La Maca Andina Rossa è una pianta naturale che offre molti benefici per la salute. Riduce la fatica, la depressione e lo stress; aiuta a stimolare la fertilità femminile, attenua i sintomi della menopausa e del ciclo mestruale; e allevia i problemi alla prostata e la perdita di capelli.

Proprietà della Maca Rossa

Raramente viene venduta come varietà strettamente pura (radice), ma si combina con la maca viola. Il prodotto, che include una combinazione mista di entrambi i tipi, viene commercializzato con il nome di maca rossa.
È la più nutriente per la salute di tutte le varietà di maca andina e, inoltre, ha il contenuto più alto di potassio e, quindi, riduce la pressione arteriosa.
Riduce i sintomi della prostata ingrossata a causa dell’età o provocata da steroidi. Ciò avviene perché diminuisce la concentrazione di DHT. Inoltre, un altro dei suoi benefici è che riduce la caduta dei capelli causata da problemi ormonali.
Ha importanti effetti favorevoli per il sesso femminile durante il ciclo mestruale e serve per trattare i problemi di gestazione femminile. Sono inoltre prodotti che trattano i sintomi della carenza di progesterone, inclusi la sindrome premestruale, la perdita della libido, i disturbi dell’ovulazione, i cambiamenti d’umore, i problemi ormonali che causano impurità della pelle e la ritenzione idrica.
Aiuta in modo naturale a trattare i sintomi della menopausa. Un altro beneficio consiste nel prevenire l’osteoporosi, poiché migliora l’assorbimento del calcio aumentando le proteine di trasporto sierico.
Aumenta il contenuto di ferro nel sangue e riduce i livelli di cortisolo. Grazie a ciò, riduce stress, fatica e esaurimento. Genera energia per il corpo.
Formati: forma cruda, gelatinizzata o in estratto.

Differenze tra maca viola e rossa

Rappresenta circa il 17% del raccolto annuale di radici di maca andina coltivate nella regione di Junín. Generalmente viene venduta con questo nome, insieme alla maca viola, che rappresenta il 22% del raccolto annuale.

Solo in rare occasioni entrambe le varietà di maca vengono commercializzate separatamente. La varietà viola è particolarmente adatta per il trattamento di donne premenopausali e menopausali.

Tuttavia, per quanto riguarda gli spettri d’azione, entrambe le varietà sono simili, quindi possono essere usate anche per trattare i sintomi della menopausa. Diversamente da altre varietà, come quella nera, che ha azioni differenti.

Viene generalmente usata per trattare la fatica, la depressione, la caduta dei capelli e l’ansia.

È l’unica varietà di maca che aiuta gli uomini a recuperare dall’ingrossamento della prostata. Tra le sue azioni si segnala anche la protezione della donna dall’osteoporosi e l’aumento della libido. Un’altra attività è il suo effetto ematopoietico grazie all’alto contenuto di potassio, che riduce la pressione arteriosa e favorisce la perdita di peso.

Scopri altre varietà in dettaglio, come la varietà andina nera o la varietà andina gialla.

Benefici della maca rossa

Per gli uomini con ingrossamento della prostata

L’ingrossamento (benigno) della prostata è dovuto essenzialmente a due motivi:

L’abuso di steroidi anabolizzanti.
Invecchiamento negli uomini oltre i 50 anni.

Le cause che lo provocano non sono ancora del tutto chiare.

La prostata ingrossata preme sulla vescica, quindi i sintomi più frequenti sono la necessità costante di urinare, eruzioni e incontinenza urinaria notturna.

Gli studi clinici hanno dimostrato che la maca andina di questa varietà può ridurre leggermente l’ingrossamento della prostata. Ciò è dovuto alla concentrazione che la maca produce dell’ormone DHT (diidrotestosterone), che a sua volta è responsabile della crescita della prostata.

In uno studio clinico è stato indotto l’ingrossamento della prostata in ratti con una dose di testosterone artificiale. Ciò indica che può essere utile per trattare l’abuso di steroidi anabolizzanti.

Per approfondire il tema della riduzione della prostata assumendo maca, puoi consultare: La maca per la riduzione dell’ingrossamento della prostata.

Maca rossa e fertilità

Uno dei motivi più frequenti di infertilità femminile è la carenza dell’ormone luteinizzante progesterone.

Si tratta dell’antagonista degli estrogeni. Quando l’organismo non dispone di progesterone per contrastare gli estrogeni si verifica una carenza di progesterone o un dominio degli estrogeni.

Ciò provoca la sindrome premestruale, la perdita della libido e l’infertilità temporanea.

Nella nostra società l’esposizione ambientale agli estrogeni avviene per l’esposizione ai residui nell’acqua potabile e ai pesticidi negli alimenti (contenuti nelle verdure o nel grasso della carne), così come agli interferenti endocrini presenti nelle bottiglie di plastica dell’acqua o del latte imbottigliato.

Contribuisce ad aumentare, in modo naturale, il progesterone, favorendo un ciclo mestruale sano e stimolando la gestazione.

Grazie ai suoi steroli vegetali, incrementa il progesterone nel corpo. È inoltre importante considerare la dose, la durata e l’assunzione regolare della maca in base alle esigenze specifiche di ciascuno.

Troverai informazioni dettagliate nell’articolo sul trattamento dell’infertilità femminile con maca rossa. Per consultare il trattamento dei problemi mestruali, puoi fare riferimento alla pubblicazione: La maca rossa contro la sindrome premestruale.

Aumento della libido nelle donne

Gli studi clinici hanno dimostrato che la carenza di progesterone riduce il desiderio sessuale.

I farmaci usati per trattare la carenza di progesterone sono antidepressivi, i cosiddetti SSRI, che agiscono come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina.

Tuttavia, questi farmaci non risolvono il problema, ma favoriscono il dominio degli estrogeni e, di conseguenza, la perdita della libido.

Riduzione di stress, ansia, depressione e esaurimento

Ha effetti antidepressivi, riduce lo stresse aumenta energia e libido in modo naturale.

È stato dimostrato che migliora l’umore. Attualmente si sa che le persone depresse soffrono di stress cronico perché mancano di serotonina sufficiente per ridurre gli ormoni che causano lo stress nel sangue.

Riduce il livello ormonale di stress e l’esaurimento nelle persone depresse. Gli effetti dipendono dalla durata del consumo.

Il livello di ormoni dello stress circolanti (cortisolo) diminuisce costantemente dopo un picco breve, contribuendo a dare una sensazione di contatto con la realtà.

Per ridurre la fatica cronica e i disturbi circolatori

Una delle cause più frequenti dei problemi circolatori e della fatica cronica è una carenza di vitamine e minerali. Questa carenza si verifica sia per un’alimentazione insufficiente, sia per non assumere la quantità necessaria di vitamine e minerali richiesti dall’organismo.

È molto ricca di nutrienti e il suo consumo apporta nuove proteine che vengono trasportate attraverso il sangue e colmano queste carenze di energia.

Fornisce minerali e vitamine, e stimola l’assimilazione da parte dell’organismo dei minerali assunti con l’alimentazione. Inoltre, la maca gelatinizzata, ricca di proliferazione di proteine sieriche, ha ancora più effetti.

Prevenzione della caduta dei capelli

L’ormone DHT interviene in modo essenziale nella caduta dei capelli, sia negli uomini che nelle donne.

Si ritiene che le radici dei capelli si blocchino a causa dell’influenza di questo ormone. La maca rossa ha la capacità di ridurre la concentrazione di questo ormone, quindi, almeno in modo preventivo, riesce a frenare la caduta dei capelli.

Essendo ricca di nutrienti, apporta un beneficio aggiuntivo all’organismo. Su questo tema non sono ancora stati condotti studi clinici specifici.

Prevenzione dell’osteoporosi

Secondo quanto affermano gli specialisti e gli studi effettuati, la maca rossa e quella di varietà nera di qualità sono quelle che producono più benefici sulla salute delle ossa e sulla densità ossea.

Questo effetto si ottiene per due motivi:

L’elevato contenuto di calcio.
Stimolazione nell’assorbimento delle proteine che trasportano il calcio nel sangue con il sistema citato.

Grazie a ciò, come abbiamo già visto, si sfrutta meglio il calcio consumato attraverso altri alimenti e il suo trasporto fino alle ossa. Questo effetto contribuisce a prevenire e trattare l’osteoporosi.

Acquistare maca rossa

Si consiglia di acquistare sempre maca rossa con certificato di denominazione di origine della regione Junín-Pasco, di qualità, sia in formato radice sia in capsule. Questi prodotti si riconoscono perché riportano l’indicazione geografica protetta con il nome di ‘Maca Junín-Pasco’ o le parole ‘Meseta del Bombón’.

A seconda della costituzione di ciascuno, si possono scegliere prodotti di maca cruda in polvere, per chi ha una digestione normale; maca in polvere gelatinizzata, per chi ha un sistema digestivo sensibile; o maca in estratto, per chi ha problemi digestivi.

polvere cruda	gelatinizzata	estratto secco	estratto di glicerolo	estratto di alcool
glucosinolati	senza glicosidi di olio di senape	<Glicosidi dell’olio di senape	glucosinolati	senza glicosidi di olio di senape
digestione normale	sensibile	normale	normale	sensibile
1: 1	1: 1 o 4: 1	fino a 20: 1	dosi alte	dosi alte
Polvere, capsule	Polvere, capsule	Capsule, compresse	tintura	tintura
Maca Rossa + Biologica + Junín-Pasco + cruda + varietale +> 4000m + test di laboratorio	Maca Rossa + Biologica + Junín-Pasco + gelatinizzata + varietale +> 4000m + test di laboratorio	Maca Rossa + Biologica + Estratto di Junín-Pasco + Estratto + varietale +> 4000m + test di laboratorio	Maca Rossa + Biologica + Junín-Pasco + Glicerina + varietale +> 4000m + test di laboratorio	Maca Rossa + Biologica + Junín-Pasco + Alcool + varietale +> 4000m + test di laboratorio

Controindicazioni della maca rossa

Abbiamo già avvertito che la maca rossa contiene una grande quantità di potassio, quindi va evitata in caso di problemi renali. Per le persone senza problemi renali, l’alto contenuto di potassio aiuta a ridurre la pressione arteriosa troppo alta.

Spesso non si consiglia l’uso di maca durante la gravidanza per motivi di sicurezza. Tuttavia, gli studi su questo tema non hanno riscontrato alcun tipo di problema tossicologico.