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Il burger di proteina di pisello testurizzata è un’alternativa innovativa e gustosa alla carne tradizionale. Preparato principalmente con proteina di pisello testurizzata, questo burger offre una consistenza carnosa e un sapore delizioso che soddisfa il palato. Ricco di proteine vegetali e fibre, e povero di grassi saturi, è una scelta nutriente e salutare per chi cerca di ridurre il consumo di carne o seguire una dieta a base vegetale.
Ingredienti
- 100 g di Proteina di Pisello Testurizzata di FoodSeries
- Qualche foglia di spinaci
- 1 uovo grande o due piccoli
- 1 cucchiaino di Cayenna in Polvere di FoodSeries
- 30 g di Farina di Mandorle di FoodSeries
- 2 g di sale
- Olio di Cocco Biologico Vergine di BioSeries
- Salsa Ketchup di FoodSeries
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 157,3kcal |
| Grassi: | 8,5g |
| di cui saturi: | 2,8g |
| Carboidrati: | 1,7g |
| di cui zuccheri: | 0,5g |
| Fibre: | 0,6g |
| Proteine: | 18,5g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Burger di Proteina di Pisello Testurizzata
| Tempo di preparazione: | 20 minuti |
| Tempo di cottura: | 15 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Burger |
| Numero di porzioni: | 5 |
| Stile di cucina: | Mediterraneo |
- Metti la Proteina di Pisello Testurizzata in una ciotola grande.
- Versa nella ciotola acqua o brodo vegetale caldo fino a coprire completamente le proteine.
- Lascia riposare per 10-15 minuti.
- Taglia gli spinaci in pezzi piccoli.
- Scola la Proteina di Pisello Testurizzata per eliminare l'eccesso di liquido.
- In una ciotola grande, mescola l'uovo, la Cayenna in Polvere, la Farina di Mandorle e il sale.
- Aggiungi la Proteina di Pisello Testurizzata scolata e gli spinaci.
- Riscalda una padella a fuoco medio con un po' di Olio di Cocco Biologico Vergine.
- Forma i burger con le mani o con un coppapasta.
- Cuoci i burger per 2-3 minuti per lato o fino a doratura.
- Goditi i tuoi deliziosi burger di proteine di pisello e spinaci!
Puoi già acquistare gli ingredienti per preparare questa fantastica ricetta: carrello della spesa.
Valutazione Burger di Proteina di Pisello Testurizzata
Facile da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
