Earthing: Riconnettiti con la Terra

Earthing: Riconnettiti con la Terra

Prima di iniziare a parlare di earthing, ti invitiamo a riflettere su quanto segue: hai notato che non stiamo mai a piedi nudi, come piace ai bambini? Abbiamo perso la nostra connessione con la terra?

Le nostre attività quotidiane ci richiedono di indossare calzature tutto il giorno: durante il lavoro quotidiano indossiamo scarpe formali, se andiamo in palestra, o portiamo a spasso il cane nel parco, indossiamo le nostre scarpe da ginnastica.

Se è inverno indossiamo stivali e d’estate sandali. Quando torniamo a casa scegliamo pantofole, infradito, babbucce, calzettoni…

Decoriamo i pavimenti delle nostre case con tappeti, mettiamo moquette o utilizziamo pavimenti isolanti.

Oltre a quanto abbiamo, spendiamo gran parte di questa vita moderna, collegati a laptop, computer, televisione, cellulari, tutti conduttori di elettricità o energia.

Per la nostra salute, è necessario ristabilire la nostra connessione con la terra attraverso l’earthing o il grounding. Ma che cos’è? Perché è essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo? In cosa consiste?

Terra

Ti risponderemo a tutto!

Che cos’è l’Earthing?

Cenni storici…

Tutto è iniziato negli Stati Uniti negli anni ’90, quando Clint Ober, che si era dedicato a T.V. via cavo ed era già in pensione, ha scritto il libro: Earth Connection, The Most Important Health Discovery of All!

Ober, C. grazie alla sua esperienza, ha suggerito che, se collegando cavi televisivi con la terra, si riesce a sopprimere l’interruzione e ripristinare il segnale, allora in che modo il corpo umano, che è pieno di elettricità, energia emette innumerevoli segnali, si può collegar alla terra?

Per questi motivi, Ober ha condotto una serie di esperimenti, dimostrando che causa della sua insonnia era la disconessione dalla terra e grazie ad essi, era in grado di dormire sonni tranquilli.

Successivamente, con la collaborazione di Sinatra S., psicoterapeuta e cardiologo, e Zuker M., ideatore di terapie alternative e medicina omeopatica hanno condotto una serie di studi insieme.

Hanno sostenuto il fatto che la capacità negativa della terra produce un ambiente biologico ed elettrico all’interno del nostro organismo, che lo stabilizza e aiuta il corretto funzionamento di tutti i suoi sistemi.

Camminare

Ad esempio: il sistema nervoso centrale, e anche dispositivi come i sistemi respiratorio, digestivo e circolatorio.

Da qui il risultato delle investigazioni: “Earthing: a piedi nudi”.

Earthing o Camminare a piedi nudi

L’earthin cerca di salvare la sana abitudine di camminare a piedi nudi, come abbiamo fatto prima dell’invenzione delle calzature.

Con questo NON vogliamo dire che l’uso delle scarpe, nei suoi diversi modelli, sia una cosa negativa, al contrario protegge i nostri arti inferiori dall’inquinamento ambientale, dalle malattie e dalle alte e basse temperature.

Vogliamo solo sottolineare che è salutare includere la pratica dell’earthing nella routine quotidiana e in seguito discuteremo il motivo di questa raccomandazione.

Questa parola inglese, tradotta in italiano può essere intesa come: connettersi alla terra.

In modo tale che l’earthing, o grounding, ti inviti a ristabilire il tuo legame con la natura, l’elemento terra.

Connettere

Perché grazie a questo contatto elimini dal tuo corpo l’energia statica che hai accumulato durante il giorno.

In cosa consiste l’earthing

Spiegazione scientifica

In fisica, l’atomo è considerato la parte più piccola della materia e si raggruppano per formare molecole. Gli atomi sono costituiti da elettroni.

Se una forza esterna viene applicata a queste particelle, gli elettroni che si trovano sulla loro superficie si staccano e, durante l’esecuzione di questo processo, vengono chiamati elettroni liberi.

Il nostro pianeta Terra è pieno di elettroni negativi e siamo caricati positivamente.

Questo peso o carica positiva è prodotto, tra l’altro, da radicali liberi, che sono sostanze chimiche instabili, causate dal metabolismo del nostro corpo.

Piedi

Una volta prodotte, queste sostanze o radicali si appropriano, rubano o sottraggono particelle atomiche, provenienti da molecole organiche, che causano invecchiamento precoce, malattie cardiovascolari, diabete, e persino un aumento del colesterolo chiamato cancro cattivo.

In modo tale che l’earthing o il grounding trasferisca la nostra elettricità statica, i così detti radicali liberi, sulla terra.

Quali sono i benefici della pratica dell’Earthing?

Essendo collegati alla terra, gli elettroni liberi presenti in essa contrastano gli effetti prodotti dai radicali liberi nel nostro corpo.

Oltre al danno cellulare che queste sostanze chimiche ci causano, ci sono infiammazioni, come asma, allergie o qualsiasi attività che colpisce il sistema immunitario, anche quando si soffre di sintomi jet lag.

L’earthing riduce le infiammazioni acute e croniche, che causano malattie resistenti e che durano nel tempo.

Gli elettroni come antiossidanti?

Di fronte a stress e paura (ansia), il corpo reagisce producendo radicali liberi in eccesso che finiscono per danneggiare i tessuti sani, causando non solo infiammazione ma anche dolore.

Quando si cammina a piedi nudi, gli elettroni carichi negativamente trovati nella terra si aggrappano a quei radicali liberi nel nostro corpo, generando stabilità nel corpo e benessere, poiché questa “radicazione” guida o reagisce autoregolando e autorigenerando.

Spiaggia

Connessione tramite i piedi

Possiamo connettere qualsiasi parte del nostro corpo alla terra, ma le parti più “sensibili” a questo contatto sono i nostri piedi.

Il punto esatto si trova nel mezzo di queste estremità, dove inizia quello che è stato colloquialmente chiamato il “ponte” del piede, sotto le tre “palline” che si formano dopo le dita dei piedi.

Probabilmente non sai come si chiamano le dita dei piedi. Per essere meglio informati, data l’importanza di spiegare questo punto, abbiamo fatto ricorso alla podologia e abbiamo trovato quanto segue:

  • Il primo dito, il più largo o più spesso, si chiama alluce;
  • I seguenti sono conosciuti come secondo, terzo, quarto e quinto (mignolo).

Quindi, sotto la punta del secondo, terzo, quarto e quinto dito si formano delle specie di protuberanze naturali, subito dopo di loro, c’è quello che in agopuntura si chiama rene 1 ed è in quest’area dove ha luogo lo scambio di elettroni negativi dalla terra da parte dei radicali liberi che hanno origine nel nostro corpo.

Benefici

Incredibile, vero?

Riassumendo, tra i benefici dell’Earthing possiamo menzionare:

  • Riduzione delle infiammazioni croniche e acute.
  • Riduzione al minimo del dolore cronico.
  • Aumento delle energie.
  • Miglioramento di qualità e profondità del sonno.
  • Riduzione dell’ormone dello stress (cortisolo), che riduce la tensione e fornisce tranquillità.
  • Miglioramento del flusso sanguigno.
  • Controllo di pressione sanguigna, muscoli e mal di testa.

Come praticare l’earthing?

Nel mercato troverai molti oggetti progettati per connettersi alla terra, come copriletti, trapunte, lenzuola, materassini.

Ma il modo più pratico, semplice ed economico è camminare a piedi nudi, sulla sabbia, sulle pietre, sul terreno, sull’erba…

La spiaggia è il luogo ideale per questa pratica, ma se viviamo in città, dobbiamo approfittare di ciò che è vicino.

L’erba o il prato del mattino, quando sono ancora coperti di rugiada, svolgono la stessa funzione. Lo stesso succede con le montagne.

A piedi nudi

Se hai un giardino, cammina lì e se non hai nessuna di queste opzioni, cammina sul pavimento della tua casa.

Trascorri solo trenta (30) minuti per svolgere l’attività all’aperto o all’interno della tua casa e senza calzature di alcun tipo, puoi fare esercizi seduto sul pavimento di casa, passeggiare in un parco o sdraiarti per un po’ direttamente sul pavimento e vedrai come cambiando il tuo stile, migliorerai la tua salute e la qualità della vita.

Bibliografia

  • “Earthing, the most important health Discovery ever?” Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker. Editorial: Basic Health
  • “Eathing con los pies descalzos” Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker.
  • “El alma de la salud” Ricardo Eiriz. Editorial Sirio
  • “Energía tu poder” Gaby Vargas. Editorial: Aguilar
  • “Belleza radical. Los seis pilares para la salud integral” Deepak Chopra y Kimberly Snyder

Voci Correlate

  • Correre in spiaggia offre una serie di benefici…continua a leggere.
  • Tutto quello che devi sapere sul Natural Running a questo link.
Valutazione Earthing

Che cos'è - 100%

Origine - 100%

Benefici - 100%

Come praticarlo - 100%

100%

Valutazione HSN: 4.67 /5
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Su María José García
María José García
María José è da sempre legata al mondo dello sport. Fin da bambina si addentra e addirittura gareggia in varie discipline sportive, come il pattinaggio, il nuoto o la ginnastica.
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