Earthing: Riconnettiti con la Terra

Prima di iniziare a parlare di earthing, ti invitiamo a riflettere su quanto segue: hai notato che non stiamo mai a piedi nudi, come piace ai bambini? Abbiamo perso la nostra connessione con la terra?

Le nostre attività quotidiane ci richiedono di indossare calzature tutto il giorno: durante il lavoro quotidiano indossiamo scarpe formali, se andiamo in palestra, o portiamo a spasso il cane nel parco, indossiamo le nostre scarpe da ginnastica.

Se è inverno indossiamo stivali e d’estate sandali. Quando torniamo a casa scegliamo pantofole, infradito, babbucce, calzettoni…

Decoriamo i pavimenti delle nostre case con tappeti, mettiamo moquette o utilizziamo pavimenti isolanti.

Oltre a quanto abbiamo, spendiamo gran parte di questa vita moderna, collegati a laptop, computer, televisione, cellulari, tutti conduttori di elettricità o energia.

Ti risponderemo a tutto!

Che cos’è l’Earthing?

Cenni storici…

Tutto è iniziato negli Stati Uniti negli anni ’90, quando Clint Ober, che si era dedicato a T.V. via cavo ed era già in pensione, ha scritto il libro: Earth Connection, The Most Important Health Discovery of All!

Ober, C. grazie alla sua esperienza, ha suggerito che, se collegando cavi televisivi con la terra, si riesce a sopprimere l’interruzione e ripristinare il segnale, allora in che modo il corpo umano, che è pieno di elettricità, energia emette innumerevoli segnali, si può collegar alla terra?

Successivamente, con la collaborazione di Sinatra S., psicoterapeuta e cardiologo, e Zuker M., ideatore di terapie alternative e medicina omeopatica hanno condotto una serie di studi insieme.

Hanno sostenuto il fatto che la capacità negativa della terra produce un ambiente biologico ed elettrico all’interno del nostro organismo, che lo stabilizza e aiuta il corretto funzionamento di tutti i suoi sistemi.

Ad esempio: il sistema nervoso centrale, e anche dispositivi come i sistemi respiratorio, digestivo e circolatorio.

Da qui il risultato delle investigazioni: “Earthing: a piedi nudi”.

Earthing o Camminare a piedi nudi

L’earthin cerca di salvare la sana abitudine di camminare a piedi nudi, come abbiamo fatto prima dell’invenzione delle calzature.

Con questo NON vogliamo dire che l’uso delle scarpe, nei suoi diversi modelli, sia una cosa negativa, al contrario protegge i nostri arti inferiori dall’inquinamento ambientale, dalle malattie e dalle alte e basse temperature.

Vogliamo solo sottolineare che è salutare includere la pratica dell’earthing nella routine quotidiana e in seguito discuteremo il motivo di questa raccomandazione.

In modo tale che l’earthing, o grounding, ti inviti a ristabilire il tuo legame con la natura, l’elemento terra.

Perché grazie a questo contatto elimini dal tuo corpo l’energia statica che hai accumulato durante il giorno.

In cosa consiste l’earthing

Spiegazione scientifica

In fisica, l’atomo è considerato la parte più piccola della materia e si raggruppano per formare molecole. Gli atomi sono costituiti da elettroni.

Se una forza esterna viene applicata a queste particelle, gli elettroni che si trovano sulla loro superficie si staccano e, durante l’esecuzione di questo processo, vengono chiamati elettroni liberi.

Questo peso o carica positiva è prodotto, tra l’altro, da radicali liberi, che sono sostanze chimiche instabili, causate dal metabolismo del nostro corpo.

Una volta prodotte, queste sostanze o radicali si appropriano, rubano o sottraggono particelle atomiche, provenienti da molecole organiche, che causano invecchiamento precoce, malattie cardiovascolari, diabete, e persino un aumento del colesterolo chiamato cancro cattivo.

Quali sono i benefici della pratica dell’Earthing?

Essendo collegati alla terra, gli elettroni liberi presenti in essa contrastano gli effetti prodotti dai radicali liberi nel nostro corpo.

Oltre al danno cellulare che queste sostanze chimiche ci causano, ci sono infiammazioni, come asma, allergie o qualsiasi attività che colpisce il sistema immunitario, anche quando si soffre di sintomi jet lag.

Gli elettroni come antiossidanti?

Di fronte a stress e paura (ansia), il corpo reagisce producendo radicali liberi in eccesso che finiscono per danneggiare i tessuti sani, causando non solo infiammazione ma anche dolore.

Quando si cammina a piedi nudi, gli elettroni carichi negativamente trovati nella terra si aggrappano a quei radicali liberi nel nostro corpo, generando stabilità nel corpo e benessere, poiché questa “radicazione” guida o reagisce autoregolando e autorigenerando.

Connessione tramite i piedi

Possiamo connettere qualsiasi parte del nostro corpo alla terra, ma le parti più “sensibili” a questo contatto sono i nostri piedi.

Il punto esatto si trova nel mezzo di queste estremità, dove inizia quello che è stato colloquialmente chiamato il “ponte” del piede, sotto le tre “palline” che si formano dopo le dita dei piedi.

Probabilmente non sai come si chiamano le dita dei piedi. Per essere meglio informati, data l’importanza di spiegare questo punto, abbiamo fatto ricorso alla podologia e abbiamo trovato quanto segue:

Quindi, sotto la punta del secondo, terzo, quarto e quinto dito si formano delle specie di protuberanze naturali, subito dopo di loro, c’è quello che in agopuntura si chiama rene 1 ed è in quest’area dove ha luogo lo scambio di elettroni negativi dalla terra da parte dei radicali liberi che hanno origine nel nostro corpo.

Incredibile, vero?

Riassumendo, tra i benefici dell’Earthing possiamo menzionare:

Come praticare l’earthing?

Nel mercato troverai molti oggetti progettati per connettersi alla terra, come copriletti, trapunte, lenzuola, materassini.

La spiaggia è il luogo ideale per questa pratica, ma se viviamo in città, dobbiamo approfittare di ciò che è vicino.

L’erba o il prato del mattino, quando sono ancora coperti di rugiada, svolgono la stessa funzione. Lo stesso succede con le montagne.

Se hai un giardino, cammina lì e se non hai nessuna di queste opzioni, cammina sul pavimento della tua casa.

Trascorri solo trenta (30) minuti per svolgere l’attività all’aperto o all’interno della tua casa e senza calzature di alcun tipo, puoi fare esercizi seduto sul pavimento di casa, passeggiare in un parco o sdraiarti per un po’ direttamente sul pavimento e vedrai come cambiando il tuo stile, migliorerai la tua salute e la qualità della vita.

Bibliografia

• “Earthing, the most important health Discovery ever?” Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker. Editorial: Basic Health
• “Eathing con los pies descalzos” Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, M.D y Martin Zucker.
• “El alma de la salud” Ricardo Eiriz. Editorial Sirio
• “Energía tu poder” Gaby Vargas. Editorial: Aguilar
• “Belleza radical. Los seis pilares para la salud integral” Deepak Chopra y Kimberly Snyder

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