Allenamento di Volume. Mese 2

Allenamento di Volume. Mese 2

Oggi ti portiamo, all’interno dell’efficace allenamento di volume, la seguente routine settimanale classica, che servirà a coprire il fabbisogno di allenamento per il mese di novembre.

Routine per Novembre

Volume Mese 2

Come puoi vedere, continuiamo con un allenamento fullbody di tre giorni di allenamento e due giorni di esercizio cardiovascolare. Questo mese dovrebbe essere di intensità molto simile al precedente, senza cercare ancora giorni molto pesanti e quindi raggiungere l’obiettivo di aumentare gradualmente l’intensità.

Qualsiasi domanda ti sorga, non esitare a inviarcela nei commenti di questo post.

Voci Correlate

Valutazione Allenamento di Volume. Mese 2

Accetta la nostra proposta - 100%

Lunedì - Enfasi torso - 100%

Mercoledì - Enfasi sulle gambe - 100%

Venerdì - Enfasi schiena - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su David Diaz Gil
David Diaz Gil
In ognuno dei suoi geniali articoli, è depositata l’essenza dell’esperienza oltre al rigore scientifico, così come viene attribuito a David Díaz Gil.
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