Allenamento di Volume. Mese 8

Allenamento di Volume. Mese 8

Oggi ti presentiamo la routine finale all’interno dell’efficace allenamento di volume che servirà sia come fine della fase che come inizio della successiva, cioè come transizione tra volume e definizione.

Routine Finale

Allenamento 8

L’allenamento finale è una routine ibrida di 4 giorni, due giorni di fullbody e due giorni di torso-gambe, che comprende 3 giorni di esercizio cardiovascolare.

Ci auguriamo che l’allenamento completo ti sia piaciuto, qualsiasi domanda ti sorga, non esitare a inviarcela nei commenti di questo post.

Voci Correlate

Valutazione Allenamento di Volume. Mese 8

Lunedì - Full Body - 100%

Mercoledì - Torso - 100%

Giovedì - Gambe - 100%

Sabato - Full Body - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su David Diaz Gil
David Diaz Gil
In ognuno dei suoi geniali articoli, è depositata l’essenza dell’esperienza oltre al rigore scientifico, così come viene attribuito a David Díaz Gil.
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