Allenamento di Volume. Mese 8

David Diaz Gil 2 min. di lettura Allenamento per Volume Lascia un commento

Oggi ti presentiamo la routine finale all’interno dell’efficace allenamento di volume che servirà sia come fine della fase che come inizio della successiva, cioè come transizione tra volume e definizione.

Routine Finale

L’allenamento finale è una routine ibrida di 4 giorni, due giorni di fullbody e due giorni di torso-gambe, che comprende 3 giorni di esercizio cardiovascolare.

Ci auguriamo che l’allenamento completo ti sia piaciuto, qualsiasi domanda ti sorga, non esitare a inviarcela nei commenti di questo post.

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In ognuno dei suoi geniali articoli, è depositata l’essenza dell’esperienza oltre al rigore scientifico, così come viene attribuito a David Díaz Gil.

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