Avena con Latte e Cannella

Avena con Latte e Cannella

Ti presentiamo una buonissima opzione per mangiare l’avena: Avena con Latte e Cannella.

Senza dubbio molto appetitoso sia a colazione che a merenda. Molto fresco, è un ottimo alimento che fornisce un alto valore nutritivo.

Tips della ricetta: Avena con Latte e Cannella

  • Tempo di preparazione: 6 minuti
  • Tempo di cottura: 15 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Bol
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 500 ml di latte o bevanda vegetale
  • 2 stecche di cannella
  • Cannella in polvere
  • Scorza di 1 limone
  • Dolcificante a scelta
  • 1 tazza (circa 100-120 g) di Fiocchi di Avena di FoodSeries
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:142,7kcal
Grassi:3,9g
di cui saturi:1,7g
Carboidrati:19,5g
di cui zuccheri:6,3g
Fibre:2,5g
Proteine:7,4g
Sale:0,2g

Come preparare: Avena con Latte e Cannella

  1. Mettere il latte in una pentola, aggiungete la stecca di cannella e la scorza di limone (evitare la parte bianca amara).
  2. Portare a ebollizione e cuocere per qualche minuto, in infusione.
  3. Rimuovere la scorza di limone e la stecca di cannella e aggiungere l'avena.
  4. Cuocere per qualche minuto fino a renderlo morbido (non deve essere troppo asciutto o una volta raffreddato si asciugherà ulteriormente).
  5. In seguito, aggiungere la cannella in polvere e il dolcificante a piacere.
  6. Inserire in contenitori singoli e raffreddare in frigorifero.
  7. Servire fresco.
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Valutazione Avena con Latte e Cannella

Veloce da fare - 100%

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