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Vi presentiamo una ricetta di Pancake di avena per aumentare la massa muscolare.
Sono ricchi di calorie di qualità, che ci aiuteranno nel complicato processo di aumentare di peso, oltre ad essere deliziose!
Ecco un suggerimento: potete dividere i pancake da assumere come colazione e come post-allenamento.
Ingredienti
- 250ml di Albume d'uovo liquido di FoodSeries
- 3 misurini di Evomass 2.0 del gusto preferito di SportSeries
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 246,9kcal |
| Grassi: | 2,1g |
| di cui saturi: | 1,7g |
| Carboidrati: | 30,5g |
| di cui zuccheri: | 7g |
| Fibre: | 2g |
| Proteine: | 26,5g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Pancake di avena per aumentare la massa muscolare
| Tempo di preparazione: | 2 minuti |
| Tempo di cottura: | 6 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 2 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Mescolare bene gli ingredienti con un frullatore.
- Riscaldare previamente una padella, con un filo di olio di oliva.
- Cucinare i pancake.
Vi raccomandiamo di aggiungere sciroppi di FoodSeries!
Valutazione Pancake per aumentare la massa muscolare
Veloce da preparare - 100%
Facilità di reperire gli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
