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Hai voglia di un dolce ma non hai voglia di cucinare? Qui ti presentiamo il brownie di cioccolato proteico più facile e veloce che possa trovare. Proteico e con un delizioso gusto, perfetto per calmare la fame. Pronto?
Indice
Ricetta di Brownie Proteico
I Brownie sono dei dolci più gustosi che esistano ed è difficile trovare qualcuno a cui non piacciano. Se a questo aggiungiamo che possiamo preparare una ricetta di Brownie salutare, cosa possiamo chiedere di più?
Tips della ricetta: Brownie di Cioccolato Proteico
- Tempo di preparazione: 3 minuti
- Tempo di cottura: 1 minuto
- Dimensione della porzione: 1 Brownie
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 1 misurino (30g) di proteina Evowhey 2.0 (gusto Cioccolato)
- 10g di cacao in polvere
- 5g di lievito in polvere
- 50ml di Latte (si può usare anche quello vegetale) o acqua
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 151kcal |
| Grassi: | 4,3g |
| di cui saturi: | 2,3g |
| Carboidrati: | 3,7g |
| di cui zuccheri: | 2g |
| Fibra: | 3,1g |
| Proteine: | 24,4g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Brownie di Cioccolato Proteico
- Mescolare tutti gli ingredienti in un recipiente adatto per microonde, fino a che l’impasto sia uniforme e senza grumi.
- Mettere in microonde alla massima potenza per 20-30 secondi.
- Se lo preferisci leggermente cotto, umido e cremoso all’interno, cuocilo semplicemente 20 secondi, se ti piace più consistente, cuocilo un po’ di più. Questo dipenderà da come preferirai il tuo brownie.
Facile, no? Adesso non resta che mettersi all’opera e gustarlo!
