Multivitaminici

Fra i loro altri benefici, i multivitaminici ci aiutano nel recupero muscolare, combattono la sensazione di fatica e migliorano il sistema immunitario.

Gli sportivi realizzano allenamenti molto duri e forzano il corpo fino al limite della sua resistenza. Con lo sforzo fisico, l’organismo consuma più energia e ha bisogno di una maggiore quantità di vitamine e minerali per ristabilirsi e ottenere il rendimento fisico desiderato.

I micronutrienti più importanti per gli sportivi e gli atleti sono le vitamine del gruppo B, così come le vitamine A, C, D ed E. I minerali che non devono mancare nelle dosi adeguate nell’alimentazione di uno sportivo sono sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro e zinco.

Indice

I multivitaminici sportivi sono consigliati:

  • A tutti i tipi di persone le cui richieste siano aumentate a causa di un elevato consumo fisico o mentale (sportivi, studenti, persone attive, ecc.)
  • Alle persone che seguono una dieta di controllo del peso
  • Alle persone che abbiano una dieta squilibrata
  • In situazioni di stanchezza o debolezza
  • A Vegetariani stretti o vegani
  • Ai fumatori

Effetti collaterali e interazioni dei multivitaminici per sportivi

I multivitaminici sportivi sono completamente sicuri e sono liberi da effetti collaterali o interazioni, quando si assumono nella dose indicata. Se si soffre di una malattia cronica o se si stanno assumendo farmaci, si consiglia di consultare il medico prima di assumere supplementi dietetici sportivi.

Dove comprare multivitaminici?

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Multivitaminici Benefici e Proprietà

Multivitaminici: Perché Assumerli, Tipi e Composizione, Benefici, Perché sono Necessari per gli Sportivi

Le vitamine e i minerali sono, senza dubbio, elementi indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo e i multivitaminici te li possono apportare. Principalmente in alcune fasi della vita, come gravidanza, fasi della crescita o pratica intensiva di sport o attività fisica, il corpo richiede questo tipo di integratori in maggior misura o in modo adeguato.

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