Analizziamo le Bevande Energetiche

Che cosa c’è dentro le bevande energetiche?

Le bevande energetiche, denominate erroneamente come tali, sono preparazioni alimentari pronte per il consumo, basate su una soluzione con zucchero e alto contenuto di caffeina e generalmente aminoacidi e vitamine.

La composizione più normale di queste bevande è:

Analisi nutrizionale delle bevande energetiche

Nel mercato puoi trovare numerose marche commerciali di bevande di questo profilo:

Oltre ad altri marchi che sono balzati sul carro delle bevande energetiche senza zucchero, cercando di prendere piede nel mercato del fitness, con grande successo in alcuni casi.

Le suddette bevande differiscono poco le une dalle altre, solo per la particolarità della loro formulazione (maggiore dolcezza, contengono più acido carbonico, colore più intenso, etc.).

	Monster	Redbull	Burn	Rockstar
Quantità	500ml	250ml	250/500ml	500ml
Calorie (Kcal/100ml)	47	46	62	51
Zuccheri (g/100ml)	11	11	15	12
Caffeina (mg/100ml)	32	32	32	32
Prezzo (€)	1,33	1,29	0,91	0,96
Punteggio

Evogamers, la bevanda energetica di HSN

Evogamers è un integratore alimentare vegano in polvere, a base di composti accuratamente selezionati per aiutare giocatori, studenti e atleti nelle loro prestazioni durante l’attività.

Evogamers di HSN.

La formula Evogamers è esclusiva di HSN, non la troverete in altre marche, la sua efficacia è supportata da una revisione sistematica della letteratura scientifica dei composti che la formulano.

I suoi gusti sono stati sviluppati per essere autentiche prelibatezze, esplosioni fruttate di:

Che cosa differenza Evogamers dalle altre bevande energetiche?

Evogamers è un prodotto pronto da miscelare in acqua e ricostituire, ottenendo una bevanda energetica, ad alto contenuto di caffeina, ideale per le tue sessioni mentalmente più impegnative.

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Quello che rende unico Evogamers è:

Efficacia

A differenza di altri preparati in commercio, Evogamers non si limita a utilizzare una quantità significativa di caffeina come unico composto efficace.

Nel nostro caso utilizziamo altri ingredienti che hanno prove scientifiche, come Huperzine A da Huperzia serrata, una pianta che migliora il funzionamento mentale generale (Sun et al., 1999).

Prezzo

Mentre le bevande commerciali sopra descritte hanno un prezzo di circa 1-1,5 € per unità, Evogamers ha un prezzo molto più conveniente, oltre a una formula molto più completa.

Ciò è possibile grazie all’efficienza produttiva del formato in polvere, rispetto alla spesa per lo sviluppo di lattine per bevande gassate.

Gusto

Evogamers ha una varietà di 5 gusti diversi, mentre la maggior parte delle bevande commerciali precedentemente esposte basa il proprio mercato sul sapore classico “energy”.

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Super varietà con Evogamers!

Confrontandolo con la bevanda con il punteggio più alto nella tabella precedente:

	Evogamers	Rockstar
Quantità	500ml	500ml
Calorie (Kcal/100ml)	<10	51
Zuccheri (g/100ml)	n/a	12
Caffeina (mg/100ml)	60	32
Prezzo (€/dose)	0,70	0,96
Punteggio

È dannoso consumare bevande energetiche?

Secondo i dati del rapporto dell’EFSA nel 2013, fino al 68% degli adolescenti tra i 10 e i 18 anni sono consumatori abituali di bevande energetiche, la cifra negli adulti scende al 30% ma rimane comunque elevata.

Dato questo gran numero di consumatori, e la presenza di quelli da sempre temuti dalla società, gli additivi alimentari con la lettera E… Le bevande energetiche sono dannose?

I principali problemi associati all’uso di bevande energetiche sono l’intossicazione da caffeina quando si utilizza una grande quantità di questo composto, nonostante ciò, assunzioni fino a 3 mg/kg di peso corporeo sono state considerate sicure in modo conservativo, dall’Autorità Sicurezza Alimentare Europea e vi sono ampie prove dell’uso di assunzioni fino a 5 mg/kg di peso corporeo, in modo sicuro.

Una persona di 70 kg potrebbe tranquillamente usare fino a 350 mg per assunzione.

Anche dosi fino a 400 mg al giorno sono considerate sicure, anche se gli effetti dell’avvelenamento da caffeina non letale corrispondono alla seguente tabella:

1. Irrequietezza.
2. Nervosismo.
3. Eccitazione.
4. Insonnia.
5. Rossore sul viso.
6. Diuresi.
7. Disturbi gastrointestinali.
8. Spasmi muscolari.
9. Divagazioni di pensieri e discorsi.
10. Tachicardia o aritmia cardiaca.
11. Periodi di instancabilità.
12. Agitazione psicomotoria.

Collegati a disagio clinicamente significativo o compromissione in aree importanti del funzionamento. Secondo i criteri diagnostici del DSM-5.

Se si verificano questi effetti, è necessario contattare immediatamente un medico.

Precauzioni durante l’assunzione di bevande energetiche

I principali eventi pericolosi associati all’uso di bevande energetiche, purché consumate da persone sane, in assenza di patologie cardiovascolari preesistenti, sono:

Bibliografia

1. Al-Shaar, L., Vercammen, K., Lu, C., Richardson, S., Tamez, M., & Mattei, J. (2017). Health effects and public health concerns of energy drink consumption in the United States: A mini-review. Frontiers in Public Health, 5(AUG), 225.
2. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: Author.
3. Zucconi, S., Volpato, C., Adinolfi, F., Gandini, E., Gentile, E., Loi, A., & Fioriti, L. (2017). Gathering consumption data on specific consumer groups of energy drinks. EFSA Supporting Publications, 10(3).

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