Ti presentiamo una spettacolare ricetta vegana facilissima da preparare: Tofu di Ceci fatto in casa.
Ingredienti
- 125 g di Farina di Ceci di FoodSeries
- 10 g di Lievito Nutrizionale Premium in Fiocchi di FoodSeries
- 5 grammi di aglio in polvere
- 3 g di Peperoncino di Cayenna in Polvere di FoodSeries
- 3 g di sale
- 400 ml di acqua
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 35,8kcal |
| Grassi: | 0,6g |
| di cui saturi: | 0,1g |
| Carboidrati: | 5,3g |
| di cui zuccheri: | 0,3g |
| Fibre: | 0,1g |
| Proteine: | 2,3g |
| Sale: | 0,2g |
Come preparare: Tofu di Ceci fatto in casa
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 10 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Porzione |
| Numero di porzioni: | 14 |
| Stile di cucina: | Europea |
- Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Metti in una pentola e cuoci a fuoco medio continuando a mescolare fino a quando si sarà addensato (circa 10 minuti).
- Versa l'impasto in un tupper o recipiente di vetro, possibilmente quadrato, e metti in frigorifero tutta la notte.
- Puoi collocare una pellicola sulla base del recipiente prima di versare la miscela per toglierlo più facilmente.
- Quando si sarà solidificato e raffreddato, toglilo dal recipiente e taglialo a pezzi. Pronto da usare come tofu nelle tue ricette.
Facile da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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