Bardana – Proprietà delle radici e Benefici per la pelle

La bardana è un’altra delle piante con proprietà medicinali, da secoli specialmente utilizzata per il trattamento di problemi dermatologici. Ti spieghiamo le sue proprietà e come utilizzarla. 

Cos’è la bardana?

Per iniziare, la bardana (arctium lappa) è una pianta originaria dell’Europa e dell’Asia. La pianta ha le foglie grandi e i fiori viola. Le proprietà della bardana derivano principalmente dalla radice, che viene impiegata con scopi cosmetici e medicinali.

In alcune zone del Giappone e dell’Europa, la bardana si cucina e si mangia come qualsiasi altro vegetale, dato che contiene fibra dietetica naturale.

Radice della bardana

La radice ha un basso contenuto calorico e contiene fino al 50% di inulina, acidi volatili (acetico, propionico, butirrico, isovalerico), laurico, miristico, stearico, palmitico, palmitico, tannino, acidi polifenolici.

Proprietà della bardana

Per quanto riguarda le proprietà, questa radice contiene in piccole quantità diverse vitamine essenziali, includendo l’ acido folico, riboflavina, piridossina, niacina, vitamina E e vitamina C, essenziali per il mantenimento di una salute ottima.

Inoltre, le vitamine C e E, sono antiossidanti naturali di importanza significativa, poiché aiutano l’organismo a evitare l’azione dannosa dei radicali liberi. I semi contengono 15-30% di oli fissi, un glucoside amaro (arctiina) e acido clorogenico.

I benefici della bardana per la salute

Salute dei capelli e del cuoio capelluto

In riferimento all’olio estratto dalla radice di bardana, conosciuto anche come olio di bur, continua ad essere molto popolare in Europa soprattutto come trattamento per rinforzare il cuoio capelluto, evitare la caduta di capelli, donare lucentezza, come trattamento antiforfora e per ridurre il prurito del cuoio capelluto.

Nel libro “Prescription for Herbal Healing“, Phyllis A. Balch afferma che l’olio estratto dalla bardana contiene una grande quantità di fitoesteroli e acidos grassi essenziali necessari per mantenere il cuoio capelluto sano e stimolare la crescita naturale dei capelli.

Per esempio, la radice di bardana e le foglie vengono aggiunti spesso agli shampoo a base di estratti vegetali, trattamenti con risciacquo per capelli e tonici, specialmenti quelli indicati per i capelli secchi, con forfora o con tendenza alla caduta.

Disintossicazione dell’organismo

In aggiunta alle proprietà di cui abbiamo parlato in precedenza, la radice di bardana aiuta ad eliminare le tossine o sostanze di scarto dei processi metabolici (reni, colon, fegato, ecc.) è per questo motivo che storicamente è stata attributa alla bardana la capacità di purificare il sangue. Inoltre, agisce anche come un diuretico per promuovere l’eliminazione di liquidi dal corpo e ridurre la sensazione di gonfiore.

Controllo degli zucchero nel sangue

Per quanto riguarda le proprietà dalla bardana, tra queste troviamo anche l’azione che svolge nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue, grazie al suo contenuto di inulina della radice, una fibra naturale.

Bardana per la pelle

È da secoli ormai che la bardana viene stata impiegata per uso topico per problemi cronici della pelli, tali come eczema, psoriasi, ascessi, orticaria, tigna e acne.

Nello specifico, i preparati per uso topico a base di questa puanta vengono normalmente utilizzati per la cura di ferite superificiali e per il trattamento di malattie della pelle. L’efficacia della pianta deriva dalle sue proprietà antinfiammatorie.

Bardana e acne

Relativamente a questo aspetto, si tratta di una pianta considerata benefica contro le infezioni della pelle, infatti è un rimedio naturale contro l’acne lieve o moderata. Si può equiparare agli effetti di altre piante contro questo tipo di problemi, come il cardo mariano l’agnocasto.

Tra le proprietà per combattere contro l’acne si trova:

Controindicazioni della bardana

È importante rivolgersi sempre al medico prima di assumere bardana o qualsiasi altra pianta, soprattutto se so stanno assumendo farmaci con prescrizione medica.

Le persone con allergia all’ambrosia o alle margherite posono avere una reazione allergica alla bardana.

Le persone con disidratazione devono evitare questa pianta, dati i suoi effetti diuretici che potrebbero aggravare il problema.

Infuso di bardana

Questa pianta si può trovare nelle erboristerie, parafarmacie o negozi specializzati in supplementazione come HSN. Tuttavia, si può anche utilizzare come rimedio naturale, ecco alcune indicazione su come assumere bardana in formato infuso.

Fonti Bibliografiche

• Gao Q, Yang M, Zuo Z. Overview of the anti-inflammatory effects, pharmacokinetic properties and clinical efficacies of arctigenin and arctiin from Arctium lappa L. Acta Pharmacol Sin. 2018 May;39(5):787-801. doi: 10.1038/aps.2018.32. Epub 2018 Apr 26.
• Webconsultas

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