Benefici dell’ippocastano per le gambe stanche

L’ippocastano, conosciuto scientificamente come Aesculus hippocastanum, è un albero con proprietà medicinali uniche, ampiamente apprezzato per la sua capacità di alleviare problemi di circolazione, gonfiore alle gambe e vene varicose.

Originario dei Balcani e dell’Asia Minore, questo albero è stato utilizzato per secoli per il suo contenuto di escina e saponine, composti chiave che riducono l’infiammazione. In questo post spiegheremo i benefici e gli usi di questo potente alleato naturale per la salute vascolare. Continua a leggere per scoprire come può aiutarti!

Conosci i benefici del falso castagno?

Come stiamo spiegando, sono sempre più numerosi i benefici terapeutici di un albero molto apprezzato per le sue proprietà antinfiammatorie e vasocostrittrici, dovute alla presenza di flavonoidi, che aiutano ad aumentare la resistenza dei capillari e dei vasi sanguigni della pelle. Prendi nota dei suoi principali benefici!

1 Migliora la comparsa delle vene varicose

Se l’ippocastano è conosciuto per qualcosa, è per il ruolo determinante che svolge come tonico venoso, poiché il suo uso previene la formazione di vene varicose e capillari visibili sulle gambe, riducendo l’infiammazione o la dilatazione delle vene. Questo favorisce la prevenzione della comparsa delle tipiche ulcere che le accompagnano. Di conseguenza, contribuisce alla riduzione dei sintomi e del dolore.

Resti molto tempo in piedi a causa del tuo lavoro? Se è così, potrebbe interessarti assumere estratto di ippocastano, come eccellente preventivo per la comparsa delle vene varicose.

Sapevi che questo problema venoso interessa quasi la metà della popolazione adulta a partire dai 40 anni? È proprio così, e le vene maggiormente colpite sono quelle che si trovano subito sotto la pelle, data l’impressionante tensione che devono sopportare quando devi restare in piedi per tante ore al giorno. Infatti, restare in questa posizione per un tempo troppo prolungato aumenta la pressione sulla vena fino a 10 volte.

Inoltre, il falso castagno può essere d’aiuto in caso di gambe doloranti e stanche, che possono essere causate da un problema di ritenzione idrica, ma anche da cattiva circolazione sanguigna, formicolio ai piedi o crampi alle gambe.

Allo stesso tempo, è un alleato per la tua salute in presenza di disturbi importanti come la flebite, causata da un trombo sanguigno. Infine, può essere di grande aiuto per evitare embolie o trombosi che si verificano durante una convalescenza post-chirurgica.

2 È fonte di antiossidanti

L’estratto di questa pianta agisce come un potente scudo protettivo che aiuta il tuo organismo a frenare i danni prodotti dai radicali liberi, contrastando efficacemente le malattie.

In questa direzione, sono numerosi i risultati di studi che indicano che sia la quercetina sia i glicosidi del kaempferol, presenti nell’ippocastano, sono due antiossidanti degni di nota, grazie alla loro intensa capacità di combattere patologie di diversa natura e rilevanza.

3 Promuove gli effetti dei prebiotici

Vuoi ottenere maggiori benefici per la tua digestione? È semplice: unisci gli effetti di supporto alla digestione dell’ippocastano a quelli di un trattamento prebiotico, affinché la tua digestione ne tragga particolare beneficio. I prebiotici sono un tipo di composto di fibra non digeribile, fermentato dalla microflora nel colon.

4 Contribuisce alla resistenza durante il ciclo premestruale

Il suo principale componente attivo, l’escina, potrebbe aiutare a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica, sintomi comuni della SPM. Migliorando la permeabilità vascolare, riduce la fuoriuscita di fluidi verso i tessuti, attenuando la sensazione di pesantezza ed edema alle gambe o all’addome.

La SPM è spesso associata a congestione pelvica e dolore lombare dovuti ai cambiamenti ormonali. L’ippocastano, tonificando le vene, favorisce il ritorno venoso e potrebbe ridurre la congestione e la sensazione di pesantezza.

5 Può aiutare in caso di comparsa di altre malattie

Diverse ricerche condotte sull’ippocastano hanno rivelato i suoi effetti nella lotta contro il cancro, in particolare nelle cellule correlate alla leucemia, al cancro al seno e al cancro del collo dell’utero.

Le più incoraggianti sono state quelle relative alle cellule Jurkat, utilizzate per la valutazione di un tipo di cancro chiamato leucemia acuta a cellule T, in cui i test di laboratorio hanno rilevato un tasso di mortalità cellulare vicino al 94%.

Va da sé che tutti questi dati devono essere interpretati con la massima cautela possibile, anche se il loro carattere promettente è innegabile.

6 Riduce le emorroidi

Le dolorose emorroidi o vene varicose che si sviluppano nel retto sono un altro dei problemi che l’ippocastano contribuisce ad affrontare. Come? Svolgendo la stessa azione descritta nel caso delle vene varicose generate dall’organismo in altre parti del corpo, soprattutto nelle gambe.

In caso di comparsa di emorroidi, gli specialisti raccomandano di combinare integratori di ippocastano in creme, capsule o infusi con il trattamento medico indicato per la loro eliminazione.

Come assumere questo integratore?

Trattandosi di una pianta, e sebbene tradizionalmente l’ippocastano sia stato assunto in diverse forme, gli infusi di corteccia e foglie sono i più caratteristici.

Negli ultimi tempi, e grazie alle ricerche che hanno permesso di conoscere i numerosi benefici per l’organismo offerti dalle sue proprietà, sono comparsi sul mercato molti integratori derivati dall’estratto della corteccia. Accanto a questi, spiccano creme e oli per il trattamento delle gambe stanche. Infine, non possiamo dimenticare le richieste capsule per l’assunzione regolare delle proprietà nutrizionali della corteccia.

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• Le quantità da assumere di ippocastano sotto forma di integratori si aggirano intorno ai 250-500 mg al giorno, suddivisi in due assunzioni, con un intervallo di dodici ore tra l’una e l’altra.

L’ippocastano ha controindicazioni o effetti collaterali?

Il frutto dell’ippocastano contiene esculina, una sostanza tossica che può causare effetti collaterali gravi come malessere allo stomaco, debolezza, vomito o persino paralisi. Per evitare rischi, è meglio optare per integratori a base di estratto della corteccia, che non contiene questa tossina.

Tra i possibili effetti collaterali dell’uso di estratti si includono: vertigini, mal di testa, prurito e disturbi digestivi.

Chi non può assumere questa pianta antivaricosa?

Si raccomanda di astenersi dall’assunzione di ippocastano a:

• Donne in gravidanza o in periodo di allattamento.
• Persone diabetiche, che potrebbero vedere diminuire i propri livelli di zucchero nel sangue.
• Chi soffre di problemi epatici.

Studi bibliografici:

1. Mojžišová G, Mojžiš J, Pilátová M, Varinská L, Ivanová L, Strojný L, Richnavský J. Antiproliferative and antiangiogenic properties of horse chestnut extract. Phytother Res. 2013 Feb;27(2):159-65. doi: 10.1002/ptr.4688. Epub 2012 Mar 26.
2. Kapusta I, Janda B, Szajwaj B, Stochmal A, Piacente S, Pizza C, Franceschi F, Franz C, Oleszek W. Flavonoids in horse chestnut (Aesculus hippocastanum) seeds and powdered waste water byproducts. J Agric Food Chem. 2007 Oct 17;55(21):8485-90. Epub 2007 Sep 15.
3. Fang Y, Zhao L, Yan F, Xia X, Xu D, Cui X. Escin improves sperm quality in male patients with varicocele-associated infertility. Phytomedicine. 2010 Mar;17(3-4):192-6. doi: 10.1016/j.phymed.2009.07.014. Epub 2009 Aug 13.
4. Kimura H, Ogawa S, Ishihara T, Maruoka M, Tokuyama-Nakai S, Jisaka M, Yokota K. Antioxidant activities and structural characterization of flavonol O-glycosides from seeds of Japanese horse chestnut (Aesculus turbinata BLUME). Food Chem. 2017 Aug 1;228:348-355. doi: 10.1016/j.foodchem.2017.01.084. Epub 2017 Jan 19.

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