Plumcake Marmorizzato Fitness con Farina d’Avena

Fit Happy Sisters 1 min. di lettura Ricette Dolci Lascia un commento

Se ami i dolci ma cerchi alternative sane e nutrienti, questo Plumcake Marmorizzato è perfetto per te. La sua combinazione di ingredienti come fiocchi d’avena, farina d’avena e mandorla macinata lo rende un’opzione deliziosa, ricca di fibre e proteine.

Questo plumcake è ideale da accompagnare al caffè del mattino, come snack sano o anche come piccolo sfizio dopo l’allenamento. La cosa migliore è che è semplice da preparare, leggero e adatto a diversi stili alimentari. Provalo e riempi la tua cucina con il suo irresistibile aroma di vaniglia e cacao!

Ingredienti

4 cucchiai di Fiocchi d’Avena di FoodSeries
4 cucchiai di Farina d’Avena Istantanea gusto vaniglia di FoodSeries
5 cucchiai di mandorla macinata
2 uova
100 ml di latte scremato o vegetale
2 albumi
2 cucchiai di dolcificante
Qualche goccia di aroma di vaniglia
1 bustina di lievito chimico
1 cucchiaio di Cacao in Polvere di FoodSeries
Crema Iperproteica al Cacao e Nocciole a basso contenuto di zuccheri di FoodSeries (opzionale)

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	218,1kcal
Grassi:	6,5g
di cui saturi:	4,9g
Carboidrati:	35,5g
di cui zuccheri:	15,1g
Fibre:	2,5g
Proteine:	4,4g
Sale:	0,1g

Come preparare: Plumcake Variegato

Tempo di preparazione:	15 minuti
Tempo di cottura:	50 minuti
Dimensione della porzione:	1 Fetta
Numero di porzioni:	10
Stile di cucina:	Americana

Mescola tutti gli ingredienti tranne il cacao. Assaggia l’impasto per verificare che il sapore sia corretto: questo è il momento giusto per regolare la dolcezza.
Separa 1/3 del composto e mescolalo con il cacao in polvere.
Versa l’impasto chiaro in uno stampo e, sopra, al centro, aggiungi l’impasto con il cacao. Non è necessario muovere lo stampo perché si distribuisca: l’impasto si allargherà da solo.
Inforna con delicatezza a 180 °C per circa 25 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro non esce pulito.
Puoi aggiungere a piacere la crema Nutchoco.

Valutazione Plumcake Variegato

Rapido da preparare - 85%

Disponibilità degli ingredienti - 95%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

95%

Valutazione HSN: 5 /5