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Un modo goloso di assumere proteine: con albumi d’uovo montati a nerve e Whey Protein. Combinazione incredibile da mangiare prima dell’allenamento!
Indice
Come preparare un Fluff di Proteine con Albumi?
Ingredienti
- 4 albumi
- 1 dosatore di Evowhey Protein (gusto a scelta) di SportSeries
- Mirtilli o un altro tipo di frutta (opzionale)
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 202,3kcal |
| Grassi: | 2,3g |
| di cui saturi: | 1,4g |
| Carboidrati: | 7g |
| di cui zuccheri: | 3,9g |
| Fibre: | 3g |
| Proteine: | 38,4g |
| Sale: | 0,8g |
Come preparare: Fluff di Proteine con Albumi
| Tempo di preparazione: | 12 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 Ciotola |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Versiamo gli albumi in una ciotola e, con l'aiuto delle fruste elettriche, li montiamo a neve.
- Aggiungiamo le proteine e continuiamo a frullare.
- Collochiamo la frutta, lo mettiamo in frigo ed è pronto!
Vi lasciamo il carrello della spesa pronto con gli ingredienti per questa ricetta.
Valutazione Fluff di Proteine e Albumi
Veloce da preparare - 100%
Reperibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
