Pancake di Avena con Crema di Cocco

Una ricetta che ha ingredienti di qualità: farina d’avena, albume d’uovo e cocco. Sapore e consistenza ineguagliabili.

Ingredienti

50 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries (si raccomanda il gusto cioccolato)
4 albumi
1 cucchiaio di crema di cocco (circa 20 g)
A scelta: 20 g di una Tavoletta di Cioccolato Amaro al Cocco senza zucchero

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	271kcal
Grassi:	7,3g
di cui saturi:	4g
Carboidrati:	30g
di cui zuccheri:	1g
Fibre:	5,2g
Proteine:	21,5g
Sale:	0,5g

Mescolare e sbattere la farina d'avena, gli albumi e la crema di cocco.
In una padella antiaderente, precedentemente riscaldata con un filo d'olio, posizionare l'impasto ottenuto.
Mentre i pancake cuociono, in una ciotolina aggiungere 20 g della tavoletta di cioccolato e scaldarli nel microonde fino a quando non si scioglie (circa 30″ alla massima potenza, a seconda del microonde)
Una volta che il pancake è pronto, versare il cioccolato fuso. A scelta aggiungere dei frutti di bosco o dei mirtilli congelati. Buon appetito!

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Sappiamo già che ami i pancake di farina d’avena! Continua a provare varie ricette dall’alto contenuto di nutrienti.

Valutazione Pancake di Avena con Crema di Cocco

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5