Frullato per Aumentare la Massa Muscolare

Questi frullati sono progettati per ottimizzare il guadagno muscolare. Tieni presente che questa ricetta è ricca di calorie e non è consigliata a tutti. Si consiglia di consumarlo al risveglio o lontano dai pasti. È progettato con 2 tipi di proteine, una del tipo Whey Protein (assorbimento rapido) e un’altra dell’uovo (velocità di assorbimento media) in modo da mantenere un flusso di aminoacidi nel sangue più a lungo.

È stato scelto anche un carboidrato a digestione lenta come la farina d’avena. E infine il famoso burro di arachidi, che pur essendo un alimento ipercalorico fornirà queste calorie extra necessarie per la nostra dieta incentrata sull’aumento della massa muscolare.