Arepas di Riso con Pollo e Avocado

Arepas di Riso con Pollo e Avocado

Ti propongo questo piatto per una cena da re. Arepas di Riso con Pollo e Avocado. Una squisitezza!

Ingredienti

  • 1 Petto di Pollo
  • 1 Avocado
  • 2 dosificatori di Farina di Riso di FoodSeries
  • 200 ml di acqua
  • Salsa d'aglio e Spezie di FoodSeries
  • Lattuga
  • Sale
  • Olio d'oliva
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:418,5kcal
Grassi:15,7g
di cui saturi:2,5g
Carboidrati:42,1g
di cui zuccheri:2,5g
Fibre:7,5g
Proteine:27,2g
Sale:2g

Come preparare: Arepas di Riso con Pollo e Avocado

Tempo di preparazione:15 minuti
Tempo di cottura:20 minuti
Dimensione della porzione:1 Arepa
Numero di porzioni:2
Stile di cucina:Americana
  1. Tagliare la lattuga, sbucciare l'avocado e tritarlo.
  2. Cucinare il petto di pollo. Una volta pronto, sminuzzarlo.
  3. In una padella aggiungere un filo d'olio, quando sarà caldo unire il petto di pollo per farlo rosolare un po'.
  4. Preparare il ripieno: in una ciotola aggiungere la lattuga tritata, il pollo e la salsa all'aglio e le spezie.
  5. Preparare le arepas: mescolare la farina d'avena e il sale in una ciotola e aggiungere poco a poco l'acqua. Mescolare fino a ottenere una massa omogenea. Potrebbe essere necessario regolare l'acqua.
  6. Formare due palline con l'impasto e lasciar riposare per 10 minuti.
  7. Schiacciare con l'aiuto di un piatto per ottenere la forma di una frittella.
  8. Cuocere in padella con pochissimo olio in modo che rimangano dorati su entrambi lato.
  9. Aprire le arepas e farcirle con l'impasto preparato.
Nel carrello degli acquisti potrai trovare alcuni degli ingredienti necessari per questa ricetta.
Valutazione Arepas di Riso con Pollo e Avocado

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità di ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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