Ricetta di biscotti fatti in casa con proteina Whey

Fit Happy Sisters 1 min. di lettura Ricette Proteiche Lascia un commento

Ti piacerebbe seguire una dieta ricca di proteine senza perdere tempo ai fornelli?

Questi biscotti proteici fatti in casa sono un’opzione perfetta per raggiungere i tuoi obiettivi fisici, perché sono carichi di proteine di alta qualità, il che li rende un ottimo alleato per le tue prestazioni fisiche. Il tutto in poco più di 20 minuti di preparazione!

Ingredienti

1 banana matura
60 ml di albumi d'uovo
1 cucchiaio di miele
100 g di nocciole o noci
70 g di farina di mandorle
3 misurini di Evowhey Protein gusto biscotti
90 g di Farina d'avena istantanea
1 cucchiaio di Cannela Ceylon

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	210,3kcal
Grassi:	12,3g
di cui saturi:	1g
Carboidrati:	12,3g
di cui zuccheri:	4,4g
Fibre:	1,8g
Proteine:	12,6g
Sale:	0,5g

Come preparare: Biscotti proteici

Tempo di preparazione:	12 minuti
Tempo di cottura:	15 minuti
Dimensione della porzione:	1 Biscotto
Numero di porzioni:	9
Stile di cucina:	Americana

Tritura la banana, aggiungi gli albumi e il miele. Mescola bene in una ciotola amplia.
Tritura le noci o nocciole e aggiungile nella ciotola.
Aggiungi gli ingredienti secchi a poco a poco fino a ottenere un impasto denso.
Metti il tutto in congelatore per 15 minuti per far prendere consistenza.
Preriscalda il forno a 175ºC.
Con un paio di cucchiai, forma i biscotti su una taglia ricoperta di carta da forno.
(Ozionale) Spolvera i semi di sesamo o altra frutta secca a pezzettini per una texture croccante e un extra di gusto.
Inforna per 15 minuti a 175ºC.

Altre ricette di biscotti proteici senza carboidrati

Valutazione Biscotti con proteina whey

Preparazione veloce - 100%

Ingredienti facili da trovare - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sabor - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5