Anti-Stress

Che cos'è il riposo e qual è la sua importanza per il sonno, lo stress e l'ansia?

È un fattore chiave per la salute e il benessere. Vari elementi come stress, ansia e sonno possono influenzare questo riposo.

Durante le fasi di riposo il corpo ripara naturalmente i tessuti muscolari, l'ormone della crescita viene secreto e l'energia al corpo viene ripristinata.

Tutto questo è il risultato della tua salute e del tuo benessere, insieme a una dieta equilibrata e all'esercizio fisico quotidiano.

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