L-TEANINA IN POLVERE




- L-teanina in polvere.
- Aminoacido naturalmente presente nel tè.
- Massima purezza, 100% principio attivo.
- Formato raw, senza aromi.
- Adatto alle diete vegetariane e vegane.
Cos'è la L-teanina in polvere?
L-teanina in polvere di RawSeries è un prodotto elaborato esclusivamente con l'aminoacido L-teanina ottenuto senza l'uso di fonti di origine animale e senza altre aggiunte nella sua composizione.
Un prodotto 100% raw, adatto alle diete vegetariane e vegane.
Perché assumere L-teanina in polvere?
La L-teanina è l'aminoacido principale che troviamo nelle foglie del tè (Camellia sinensis), che costituisce più del 50% della sua composizione totale di aminoacidi.
Le foglie di tè sono, e sono state per secoli, un elemento utilizzato dalle culture orientali, che gli attribuivano numerose proprietà; revisioni attuali si sono centrate nello studio dell'origine degli effetti del tè, alcune di queste propongono la L-teanina come uno dei costituenti che possono influire sullo stato d'animo dei consumatori abituali di tè (Rothenberg e Zhang, 2019).
La L-teanina ha una struttura molto simile all'acido glutammico, questa caratteristica ha portato i ricercatori ad interessarsi su quali meccanismi neurologici può avere, data la sua somiglianza con questo importante precursore dei neurotrasmettitori.
L-teanina e stress
Una delle principali linee di ricerca sugli effetti della L-teanina riguarda la sua capacità di aumentare la resilienza, ovvero, il controllo psicologico e fisiologico dell'organismo in situazioni di stress.
Sapevi che…
La L-teanina è un integratore alimentare molto utilizzato dagli studenti prima degli esami?
Infatti, alcuni studi mostrano gli effetti positivi sugli indicatori dello stress senza provocare sonnolenza o inibizione, non 'assopisce'.
Kimura et al. (2007) hanno fatto un esperimento con 12 persone sane, che sono state sottoposte ad attività altamente stressanti (simulando una prova accademica), a due gruppi era stata somministrata L-teanina, mentre ad un altro placebo. I risultati dei gruppi che assumevano L-teanina, sono stati:
- Minori variazioni delle sensazioni di stress percepito in modo soggettivo.
- Mantevano una frequenza cardiaca più bassa durante la prova, erano più tranquilli.
- Minor risposta immunitaria (IgA).
Gli autori hanno concluso che la L-teanina, somministrata prima o durante una prova di rendimento aritmetico, è efficace per ridurre le risposte di stress che si generavano.
L-teanina e rendimento mentale
Sicuramente l'aspetto 'anti-stress' della L-teanina può interessarti, ma:
Se la assumo prima di un esame, oltre a ridurre lo stress, mi aiuta a rendere di più?
Può aiutarti in modo indiretto, perché lo stress può influire negativamente sulla tua capacità di mantenerti concentrato.
L'uso quotidiano di L-teanina per 4 settimane, su adulti stressati, ha provocato miglioramenti cognitivi associati alla diminuzione dello stress e dell'ansia. I soggetti studiati hanno migliorato la fluidità verbale e la velocità di scrittura nelle prove (Hidese et al., 2019).
L-teanina e riposo
L'uso di L-teanina per 4 settimane è stato associato a:
- Reduzioni della latenza del sonno (il tempo di cui abbiamo bisogno per addormentarci).
- Minor frquenza di pertubazioni del sonno (le volte in cui ci svegliamo).
Hidese et al. (2019)
Gli autori hanno concluso che l'uso di L-teanina per 4 settimane ha diminuito i problemi di qualità del sonno che soffrivano le persone sottoposte a elevati livelli di stress quotidiani.
Perché comprare L-teanina di HSN?
Purezza
La nostra L-teanina in polvere ha il grado di purezza più alto possibile, il 100% del prodotto è composto da L-teanina.
Abbiamo estratto l'aminoacido al massimo, isolandolo da qualsiasi altro composto, per ottenere per ogni servizio da 250mg di prodotto 250mg di netti di teanina.
Puro principio attivo della massima qualità!
Polvere
Ce lo avete chiesto e noi ve lo mettiamo a disposizione!
Abbiamo la L-teanina in capsule disponibile; tuttavia, molti consumatori preferiscono utilizzare prodotti raw, per comodità nel dosaggio e per l'assenza totale di eccipienti.
Ti sei accorto che la nostra L-teanina non contiene additivi? Nessuno!
Senza conservanti, umettanti, né emulsionanti... Questo prodotto non ha bisogno di niente.
Adatto a tutti
La nostra L-teanina è stata elaborata senza l'uso di fonti animali, né catalizzatori derivati da queste.
Quindi l'uso di questo prodotto è compatibile con le diete vegetariane e vegane.
Qualsiasi persona può utilizzare la nostra L-teanina, dato che nel processo di lavorazione non è stato aggiunto nessun elemento che può produrre contaminazione, rendendo la L-teanina 100% senza allergeni.
Celiaci, allergici alle proteine del latte, intolleranti al lattosio, allergici alla soia, alla frutta secca, vegetariani e vegani... Tutti possono usare la nostra L-teanina!
E naturalmente, è un prodotto senza organismi genticamente modificati nella sua composizione.
Come assumere L-teanina in polvere?
Mischia un dosatore in 100-150ml di acqua o succo e bevilo una volta al giorno per raggiungere la dose giornaliera raccomandata.
Puoi usarla diversi momenti, preferibilmente lontano dai pasti, per esempio:
Lo studio di Kimura et al. (2007) lo usa 20 minuti prima di una prova stressante, mentre un altro studio di Hidese et al. (2019) lo usa prima di andare a dormire.
Entrambi gli studi mostrano effetti positivi, quindi questa è la modalità d'uso consigliata per questo prodotto.
Con quali prodotti combinare L-teanina in polvere?
La L-teanina si combina con caffeina, dato che negli studi come quello di Giesbrecht et al. (2010) viene indicato un effetto sinergico tra queste due sostanze.
Se cerchi l'effetto 'focus' puoi utilizzare la nostra Caffeina Intelligente di EssentialSeries, che si combina con altri composti nelle dosi adeguate, per migliorare lo stato d'allerta.
Un'altra opzione è quella di combinare L-teanina con prodotti come il GABA, un neurotrasmettiroe inibitorio che ha mostrato effetti positivi sul miglioramento della qualità del sonno (Byun et al., 2018).
Hai tutte le opzioni disponibili a portata di mano da HSN!
Referenze bibliografiche
- Byun, J. I., Shin, Y. Y., Chung, S. E., & Shin, W. C. (2018). Safety and efficacy of gamma-aminobutyric acid from fermented rice germ in patients with insomnia symptoms: A randomized, double-blind trial. Journal of Clinical Neurology (Korea), 14(3), 291–295.
- Giesbrecht, T., Rycroft, J. A., Rowson, M. J., & De Bruin, E. A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience, 13(6), 283–290.
- Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine administration on stress- related symptoms and cognitive functions in healthy adults: A randomized controlled trial. Nutrients, 11(10), 2362.
- Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39–45.
- O’neill Rothenberg, D., & Zhang, L. (2019). Mechanisms underlying the anti-depressive effects of regular tea consumption. Nutrients, 11(6).
Tavola Nutrizionale |
Dose giornalieraPer dose |
Modalità d'impiego: 1 misurino (250mg) | ||
Dose giornaliera: 1 misurino (250mg) | ||
Quantità per confezione: 600 | ||
Dose giornaliera | |
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L-Teanina | 250mg |
Ingredienti di L-TEANINA IN POLVERE 150g:
L-teanina.Come assumere L-TEANINA IN POLVERE 150g:
Mescolare 1 erogatore (250mg) con acqua, succo di frutta o la bevanda di vostra scelta, prendere 1 volta al giorno.
Avviso de L-TEANINA IN POLVERE 150g:
Una volta aperto, conservare in un luogo fresco (sotto i 25°C), asciutto e buio. Non superare la dose giornaliera espressamente raccomandata. Tenere lontano dalla portata dei bambini più piccoli. Gli integratori alimentari non devono essere usati come sostituti di una dieta equilibrata.-
Concentrazione
Cami , 28/04/2020
Prodotto molto utile per la concentrazione, non provoca sonnolenza ed è naturale. Mi aiuta a ridurre gli stati nervosi. Lo consiglio.
HSN Nutrizione Sportiva e Dietetica Naturale
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