•  Cerchi ricette per uno stile di vita Fitness? Prova i piatti pronti Fit di HSN!
•  Preparati solo con ingredienti naturali - Senza additivi né composti strani.
•  Confezionati in atmosfera protettiva - Resistono mesi nella dispensa senza bisogno di refrigerazione.
•  Deliziose combinazioni di pasta o riso con pollo | Con salse tipiche.
•  Piatti piccanti (dipende dalle ricette) - Ti aiutiamo a scegliere quello che fa per te senza paura di esagerare.
•  Alto apporto di proteine provenienti da carne ad alta qualità nutrizionale.
•  Basso apporto di grassi saturi (carni magre) e di zuccheri (carboidrati complessi).
•  Le migliori ricette per te, rapide e semplici. Pronti in 2,5 minuti!

‌Piatti pronti stile 'Fit' - Per prenderti cura di te senza perdere tempo

I Piatti pronti Fit di FoodSeries sono piatti cucinati in modo tradizionale e confezionati in atmosfera protettiva per una conservazione ottimale. Sono pensati soprattutto per le persone che seguono diete ad alto contenuto proteico, come gli atleti, e che hanno bisogno di ricette adatte alle loro esigenze nutrizionali, per i momenti in cui non hanno tempo.

Sono disponibili molte ricette e potrai scegliere cosa mangiare in base alle tue preferenze. Tutti i piatti sono preparati in modo artigianale, seguendo metodi di cottura simili a quelli che si possono usare a casa per preparare i pasti; non contengono nulla di strano o di 'artificiale'. Gusta combinazioni equilibrate e deliziose di carboidrati e proteine.

Piatti preparati con amore per te - Cosa vorresti mangiare oggi?

Scopri tutte le opzioni Fit che hai a portata di mano per una dieta varia

A volte, uno degli inconvenienti abituali delle diete per gli atleti e delle persone che seguono un'alimentazione generalmente ricca di proteine, basata su alimenti veri e naturali, e che non sono particolarmente interessate a cucinare è che finiscono per essere diete basate sul consumo di riso con pollo senza alcun tipo di sapore, al massimo con qualche spezia che viene usata quando il pollo viene grigliato.

Gusta i piatti internazionali, con deliziose salse fit, con meno calorie rispetto alle salse tradizionali dei piatti non pensati per uno stile di vita sano. Noi di HSN abbiamo unito vita sana, nutrizione equilibrata e il gusto di sempre con ingredienti naturali, senza aromi artificiali.

Pronto a provarle tutte?

Ricette Fit - Sono i piatti che sto cercando? ‌Benefici di averli nella dispensa

Comodi e facili da preparare - Non serve essere appassionati di cucina per mangiare bene

Molte persone amano cucinare, investono tempo nella preparazione dei loro pasti con ingredienti freschi e cercano persino novità da aggiungere alla loro dispensa per rinnovarsi costantemente. Altre non lo fanno, e non c'è niente di male in questo.

È comune che gli atleti che trascorrono molto tempo ad allenarsi o le persone che, pur non essendo così sportive, si allenano in palestra e mantengono una dieta ad alto contenuto proteico mangino riso bianco, pollo, salsiccia magra, albumi d'uovo, ecc., mentre lavorano o studiano per molte ore. Sebbene siano comuni, queste diete sono noiose.

E non preoccuparti, le salse al loro interno non sono caloriche, non hanno quasi nessun impatto nutrizionale, ma il sapore che offrono è di un altro livello. Potresti decidere, dopo averle provate, di sostituire regolarmente diversi pasti alla settimana con le nostre ricette.

Per prepararli non serve nulla, le vaschette possono essere messe direttamente nel microonde, alla massima potenza, per 2 minuti e mezzo, e i piatti sono pronti da mangiare!

Si può anche svuotare il contenuto delle vaschette in una padella e scaldarlo a fuoco medio per 10 minuti, ma il risultato è identico.

Non serve refrigerazione - Possono essere conservati nella dispensa per mesi

Un altro problema comune alle persone che seguono diete iperproteiche è che tendono ad avere il frigorifero pieno di carne, pesce, uova, latticini e formaggi e alimenti ricchi di proteine.

Se lo spazio nel frigorifero è un problema o sei stanco dei piatti pronti di altre marche che richiedono una refrigerazione e occupano interi scomparti del frigorifero, noi di HSN ti rendiamo le cose più semplici.

In ogni caso, è necessario conservarli in modo adeguato, poiché si tratta di piatti pronti. Il fatto che non necessitino di frigorifero non significa che si possano lasciare ovunque; quindi, ti raccomandiamo di seguire queste istruzioni per gustarne appieno il sapore:

•  Conserva la vaschetta senza togliere il cartone che la ricopre. Vi troverai le informazioni come i macro o gli ingredienti, oltre all'indicazione del piatto che stai per mangiare.
•  Non perforare la vaschetta. Sembra ovvio, ma non aprirla, non togliete la plastica che sigilla la vaschetta, perché è questa che genera l'atmosfera protettiva che permette la conservazione del piatto. Quando apri una vaschetta, dovrai prepararla per il consumo.
•  Conserva la vaschetta in un luogo lontano da luce e calore, in quanto si tratta di aggressori esterni che influiscono negativamente sulla conservazione dei piatti. Non riporre le vaschette negli armadi sopra la zona di cottura, poiché l'umidità del vapore proveniente dalle pentole influisce negativamente sugli alimenti.

Come si può vedere, bastano pochi accorgimenti per garantire una conservazione ottimale dei piatti pronti. È più facile rispetto alle ricette che richiedono refrigerazione.

Risolvono i pasti di fretta - Sono pronti in meno di 3 minuti

Anche se i piatti pronti possono essere utilizzati quotidianamente nell'ambito della dieta abituale, in quanto sono opzioni sane dal punto di vista nutrizionale, con sapori deliziosi e un'ampia varietà per non dover ripetere i pasti ogni giorno, molte persone li tengono in dispensa come strumento pratico da utilizzare quando sono di fretta.

Immagina che insorga un impegno fra un'ora, di doverti vestire, raggiungere il luogo... E non hai ancora mangiato. Potresti non avere tempo di cucinare o potresti finire per preparare un panino al tacchino da portare via velocemente, ma perché limitarti?

Rimuovi il cartone che ricopre la vaschetta e riciclarlo, forare o aprire la plastica che sigilla la vaschetta e riscaldala per 2:30 minuti mentre ti cambi.

Quando sarai pronto, lo sarà anche la ricetta HSN Fit. Rimuovi il coperchio di plastica e mangiala direttamente dal vassoio, senza sporcare, senza dover lavare. Hai preparato il piatto in 2 minuti e non è un panino, ma una buona porzione di cibo nutrizionalmente equilibrato e delizioso.

Pronto in 15 minuti! Uscirai di casa avendo mangiato come se avessi preparato tu il piatto.

Porzioni consistenti - Ogni vaschetta contiene 420 g di cibo. Sazietà assicurata

E se i nostri piatti pronti possono essere un comodo primo piatto all'interno di un menu, sono anche ricette che possono essere consumate come pasto completo, ad esempio accompagnato dal nostro pane proteico e con uno yogurt magro come dessert.

Ogni vaschetta contiene 420 g di cibo, una porzione abbondante che può essere divisa a metà tra due persone con un appetito normale, se deve essere utilizzata come primo piatto. Come piatto unico, è perfetto per una persona e può essere utilizzato come pranzo o cena o come spuntino.

Fantastici! Per non farti mangiare sempre lo stesso, scegli il tuo

Le ricette Fit di HSN si ispirano a piatti tradizionali di tutto il mondo e, sebbene le basi siano simili, dato che usano riso, pasta e bulgur con il pollo, le salse sono ispirate in modo unico alla cucina di diversi Paesi.

Scegli la tua preferita:

•  Salsa di senape francese.
•  Salsa al curry indiana.
•  Salsa di soia asiatica.
•  Salsa piccante messicana con verdure e fagioli.
•  Salsa al pomodoro italiana.

Non mangiare sempre gli stessi piatti! Approfitta della varietà dei piatti pronti di HSN.

Ingredienti naturali al 100%, senza additivi o ingredienti 'strani'.

Le domande che possono generare dubbi, ed è normale, sono tutte quelle relative al processo di preparazione delle ricette, poiché quando un piatto è precotto, di solito è associato a grandi quantità di ingredienti non salutari, additivi e conservanti.

Tuttavia, non li troverai nelle ricette di HSN, poiché la nostra preparazione è tradizionale, con ingredienti veri, senza conservanti, coloranti o altri additivi. La conservazione è naturale grazie alla sterilizzazione termica e all'atmosfera protettiva della pellicola che ricopre la vaschetta.

Controlliamo i macro - Ricette ricche di proteine

Tutti i tipi di piatti pronti di HSN hanno caratteristiche nutrizionali comuni, tra cui le seguenti.

•  Buon apporto proteico.

Nelle nostre ricette utilizziamo sempre uno o più alimenti ad alto contenuto proteico, come le carni dei nostri piatti Fit e Gourmet, o la combinazione di legumi e cereali delle nostre ricette Veggie.

•  100% Naturali

Tutti i piatti di HSN sono preparati in modo tradizionale con alimenti veri, senza additivi.

•  Apporto di carboidrati complessi

La scelta dei carboidrati nelle nostre ricette è sempre quella di carboidrati complessi: pasta, riso, grano saraceno e derivati.

•   Basso apporto di zuccheri e grassi saturi.

Grazie al nostro team di nutrizionisti sempre aggiornati sulle ultime novità scientifiche, noi di HSN siamo pienamente consapevoli delle politiche di salute pubblica in relazione alla riduzione del consumo di zuccheri e grassi saturi, nutrienti il cui consumo eccessivo contribuisce allo sviluppo di malattie come la sindrome metabolica e tutto ciò che essa comporta (ipertensione, colesterolo alto, diabete, ecc.).

Mangia in modo sano e attento con le ricette Fit di HSN.

Perché si usa l'olio di colza? Smontiamo il mito!

L'olio di colza ha una fama molto negativa, in parte ingiustificata.

Dopo questo scandalo, l'olio di colza è stato oggetto di una paura infondata, dato che quello che è successo non ha nulla a che fare con la colza o con l'olio di colza, ma con la pratica irresponsabile di imprenditori, molti anni fa, quando il controllo sanitario era inferiore, e questo sarebbe potuto accadere con qualsiasi altro olio.

Un altro motivo per cui l'olio di colza viene percepito negativamente è che, in quanto olio vegetale, viene idrogenato nei prodotti da forno per uso industriale, oltre ad essere completamente raffinato per ottenere un olio del tutto trasparente, insapore e inodore. Questi processi danneggiano la composizione nutrizionale dell'olio di colza.

Il motivo per cui utilizziamo l'olio di colza e non l'olio d'oliva è che i nostri piatti sono preparati in Polonia, come si evince dal marchio ovale sul retro della confezione 'PL', e l'olio di colza è una fonte di grassi sani molto utilizzata delle famiglie polacche. Quando abbiamo preso in considerazione le diverse opzioni di oli che potevamo utilizzare per preparare i nostri piatti, l'olio di colza è stato la scelta migliore, grazie alla sua disponibilità, praticità, composizione nutrizionale (sana) e stabilità (perché, a differenza di altri oli di semi, è un olio resistente all'irrancidimento dei suoi acidi grassi).

Ti piace il piccante? Ti aiutiamo a scegliere! 

Siamo amanti del piccante e molte delle nostre ricette hanno una notevole piccantezza. Per questo, vogliamo aiutarti a scegliere il piatto più adatto a te a seconda della tua tolleranza. Ti presentiamo i piatti in ordine di piccantezza, dal più piccante al meno piccante, insieme a una spiegazione di quanta piccantezza puoi arrivare a percepire nei diversi tipi di ricette in modo che tu possa scegliere senza paura di sbagliare.

1.  ‌Pasta con pollo in salsa al pomodoro.
2.  Riso con pollo in salsa piccante allo stile messicano.
3.  ‌Riso con pollo in salsa asiatica.
4.  Riso con pollo in salsa al curry allo stile indiano.
5.  Bulgur con pollo e salsa di senape allo stile francese

Se sei amante del piccante, tutti i nostri piatti fanno al caso tuo, perché hanno almeno un leggero retrogusto di spezie pungenti, anche se opzioni come quella alla francese non sono affatto piccanti.

Se non sopporti la piccantezza più intensa, non acquistare le ricette all'italiana e alla messicana. Entrambe hanno un sapore piccante intenso, valutato dai nostri tester rispettivamente con 4 e 3,5 su 5, il che le rende le due ricette adatte agli amanti di HSN più coraggiosi, quelli che non possono fare a meno del cayenna nelle loro ricette.

I piatti asiatici e indiani hanno sapori potenti in entrambi i casi, ma la loro piccantezza è più moderata, intorno a 3 su 5. Se ti piace la piccantezza, ma non vuoi che la tua bocca sia in fiamme quando mangi, queste opzioni hanno un buon equilibrio per la maggior parte delle persone, circa il giusto punto di rottura per quasi tutti i tipi di utenti, con una piccantezza piacevole anche se non siete amanti.

Infine, la ricetta alla francese è molto delicata, con una piccantezza appena percettibile, 1 su 5, per chi non ama la piccantezza. Grazie alla sua salsa di senape delicata e cremosa si può gustare un sapore delizioso senza piccantezza.

Come può un piatto naturale essere conservato fuori dal frigorifero per mesi?

È una domanda legittima che abbiamo ricevuto spesso dalla messa in commercio dei nostri primi piatti pronti: 'Com'è possibile che se preparo una ricetta a casa e la conservo, devo buttarla via in pochi giorni, mentre i tuoi piatti, anche senza frigorifero, si conservano per mesi senza andare a male?'. Ecco la risposta:

Bisogna tenere presente che per ottenere questo risultato non abbiamo utilizzato additivi, le nostre ricette sono naturali, ma anche se si ispirano alla preparazione tradizionale, abbiamo comunque dei processi produttivi industriali che utilizziamo a beneficio degli utenti dei piatti pronti, cosa significa?

Le nostre vaschette si conservano per mesi, ma se le apri, se le bucherelli o togli la pellicola che le ricopre, i piatti diventano come quelli che prepari a casa, e se non le tieni in frigorifero vanno a male, o anche con il frigorifero, dopo pochi giorni non sono più commestibili.

Questo processo fa in modo che le nostre ricette naturali possano essere conservate fuori dal frigorifero per mesi e senza additivi. Questa è la differenza fra le nostre ricette e quelle che prepari a casa.

Scopri gli altri piatti pronti disponibili da HSN. Ce ne sono per tutti i gusti!

Le ricette di HSN sono state raggruppate in base alle loro caratteristiche di preparazione. In questo momento stai guardando le ricette Fit di HSN, quelle destinate agli atleti o alle persone che seguono una dieta ad alto contenuto proteico, in generale, per motivi di salute, per controllare o perdere peso corporeo, per mantenere o aumentare la massa muscolare.

Gustali tutti, sono equilibrati e salutari!