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Cerchi un modo semplice per aggiungere più nutrienti alla tua alimentazione? Il nostro Yogurt Greco con Semi di Chia è la soluzione! Ricco di proteine, fibre e grassi sani, questo spuntino ti darà l’energia giusta per affrontare la giornata. Cremoso, nutriente e super versatile!
Ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 125g di yogurt greco
- 1 cucchiaio di Evowhey Protein (opzionale per un extra di proteine)
- 1 cucchiaino di burro di mandorle (opzionale per aggiungere grassi sani e un tocco di sapore)
- 1 cucchiaino di sciroppo al cioccolato (opzionale per i più golosi)
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 187,4kcal |
| Grassi: | 12,6g |
| di cui saturi: | 8,8g |
| Carboidrati: | 11,8g |
| di cui zuccheri: | 7,4g |
| Fibre: | 3,8g |
| Proteine: | 6,7g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Yogurt greco con semi di chia
| Tempo di preparazione: | 3 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 Copa |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- In una ciotola o in un bicchiere, mescola lo yogurt con i semi di chia.
- (Opzionale) Aggiungi un cucchiaio di proteine in polvere.
- (Opzionale) Unisci la crema di mandorle per un extra di grassi sani e una consistenza più cremosa.
- (Opzionale) Guarnisci con sciroppo al cioccolato FoodSeries a piacere.
Altre ricette con yogurt:
- Yogurt greco al cioccolato super nutriente
- Gelato allo yogurt e melone fresco e leggero
- Yogurt proteico vegano facilissimo da preparare
- Yogurt greco in versione light
Valutazione Yogurt Greco con Semi di Chia
Sapore - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Facile disponibilità di ingredienti - 100%
Veloce da fare - 100%
100%
