EVOLYTES (SALI DI ELETTROLITI)

• Complesso multiminerale per prevenire la disidratazione e i crampi.
• Apporta 249,5mg di sodio per capsula.
• Capsule vegetali adatte ai vegani e vegetariani.
• Produzione propria.
• Il miglior integratore alimentare con elettroliti!

Cos'è Evolytes?

Evolytes è un integratore in capsule vegetali, formulato con un complesso multiminerale di calcio, magnesio, potassio, cloruro e sodio. Composto da prodotti di origine vegetale, è adatto alle diete vegane e vegetariane.

La formula contenuta in Evolytes è studiata per evitare i crampi per disidratazione durante l'esercizio fisico. [1] Questa qualità lo converte in un integratore ideale per sportivi e atleti che affrontano attività di resistenza e di lunga distanza con un livello di esigenza molto alto.

Maratona, triathlon, trail di lunga distanza, ciclismo sono esempi di attività in cui gli sportivi traggono il massimo beneficio da Evolytes. Se è il tuo caso, cosa aspetti a provarlo?

Perché assumere Evolytes?

Con Evolytes abbiamo voluto inserire tutti i principali minerali di cui il tuo corpo si deve rifornire durante l'esercizio fisico. I minerali sono nutrienti che dobbiamo introdurre attraverso l'alimentazione per mantenere il metabolismo sano, quindi è necessario compensare le carenze che si producono durante l'attività fisica.

Minerali

Questi elementi sono sostanze inorganiche, e cioè che nella loro composizione chimica non sono presenti atomi di carbonio, la base di tutte le forme di vita che conosciamo. La necessità di assumere integratori alimentari che contengono minerali si basa nella loro condizione essenziale; l'organismo non è in grado di produrli da solo.

La funzione generale è quella di controllare le reazioni metaboliche che danno luogo a processi come la crescita o l'assorbimento di vitamine e nutrienti, essenziali per il corretto sviluppo delle funzioni del corpo umano.

Minerali e attività fisica

Quali sono i minerali che perdiamo di più durante l'attività fisica esigente? Esiste una gran evidenza scientifica che mostra come il sodio, potassio, magnesio e calcio siano i principali minerali che perdiamo attraverso il sudore. [6] Per questa ragione, la combinazione di queste sostanze permette un rapido ripristino dei sali minerali (elettroliti) persi mentre ti alleni.

Ti è mai capitato di avere crampi durante l'allenamento? Questo può essere dovuto alla perdita di sali minerali di cui stavamo parlando, che si verfica attraverso il sudore durante l'esercizio fisico. Bere acqua non è sufficiente per correggerlo, Evolytes contiene gli elettroliti di cui hai bisogno per evitare soffrire di dolorosi crampi. [1]

Composizione di Evolytes

La scelta dei minerali che contiene il prodotto non è frutto del caso ma sono stati accuratamente selezionati per la loro grande importanza nell'esercizio fisico, dato che ne aumenta la quantità giornaliera necessaria. [2]

Sodio:

• L'elettrolita che viene perso in maggior quantità attraverso la sudorazione mentre realizziamo esercizio fisico. [5]
• Contribuisce all'idratazione. [3]
• Mantiene un corretto equilibrio minerale durante l'esercizio fisico.
• Aumenta il trasporto d'acqua nell'intestino tenute, rendendo la nostra idratazione più efficiente. [3]
• Aumenta il trasporto di carboidrati all'intestino tenute migliorandone l'assorbimento e, di conseguenza, la produzione di energia. [4]

Potassio:

• Contribuisce al corretto funzionamento del del sistema neuromusculare.

Calcio:

• Interviene nel metabolismo energetico.
• Aiuta al normale funzionamento degli enzimi richiesti per la digestione.

Magnesio:

• Riduce la stanchezza e fatica.
• Favorisce la sintesi proteica.

Cloruro:

• È relazionato con il normale funzionamento digestivo.

Il sodio, essenziale per l'organismo

Di tutti i minerali che vengono eliminati durante l'esercizio fisico, il sodio è il più importante. La perdita di questo minerale può portare ad uno stato conosciuto come iponatriemia che condiziona le tue prestazioni e la tua salute. Reintegrare il sodio perso durante l'attività fisica è un fattore di grande importanza!

Normalmente, i prodotti a base di elettroliti commercializzati possiedono una quantità insufficiente di sodio. Evolytes contiene la percentuale necessaria per reintegrare le tue perdite, anche se il tuo allenamento è molto esigente!

Assumere meno di 460mg di sodio per ogni litro d'acqua durante l'allenamento permette al glucosio che consumi per mantenere i tuoi livelli di rendimento e di passare più facilmente dalla barriera intestinale arrivando al sangue, dove apporta energia. Questo impedisce la fermentazione dei carboidrati nell'intestino tenue e, insieme a calcio e cloro che contribuiscono al normale funzionamento digestivo, può aiutare a prevenire i distrubi gastrointestinali durante l'esercizio fisico.

Inoltre, il consumo di una bevanda ricca di sodio mostra una maggiore ritenzione idrica che una bevanda con pochi elettroliti, quindi il sodio può aiutarci anche a prevenire la disidratazione. [6]

Bevendo almeno 1 litro d'acqua durante l'allenamento, una dose di Evolytes apporta la quanitità necessaria per aiutarti a raggiungere questo effetto!

Ti è piaciuto questo prodotto, ma noti che hai bisogno di un punch di energia durante i tuoi allenamenti? Evolytes Plus è stato pensato per te!

Quando prendere Evolytes?

Evolytes è specialmente indicato per il consumo:

• Pre-allenamento: Per prevenire.
• Intra-allenamento: Per correggere.
• Post-allenamento: Per reintegrare.

Come assumere Evolytes?

Evolytes è un prodotto in capsule, quindi è destinato ad un consumo in capsula con un'abbondante quantità d'acqua. Un'altra variante possibile è la dissoluzione del prodotto in una bevanda sportiva.

Con cosa combinare Evolytes?

• Evocarbs: Combinare carboidrati ed elettroliti contribuisce al mantenimento del rendimento in prove di resistenza migliorando lo stato d'idratazione e quindi il recupero!
• EvoDrink
• Destrina ciclica altamente ramificada
• Evoenergy gel
• Fruttosio
• Destrosio
• Aminoacidi essenziali
• Aminoacidi ramificati

Referenze

[1] Lau WY, Kato H, Nosaka K. Water intake after dehydration makes muscles more susceptible to cramp but electrolytes reverse that effect [published correction appears in BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Apr 11;5(1):e000478corr1]. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019;5(1):e000478. Published 2019 Mar 5. doi:10.1136/bmjsem-2018-000478

[2] Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research; Marriott BM, editor. Nutritional Needs in Hot Environments: Applications for Military Personnel in Field Operations. Washington (DC): National Academies Press (US); 1993. 7, The Effect of Exercise and Heat on Mineral Metabolism and Requirements. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236242/

[3] Lebensmittelsicherheit E für. Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially. Eur Comm. 2001.

[4] Poulsen SB, Fenton RA, Rieg T. Sodium-glucose cotransport. Curr Opin Nephrol Hypertens. 2015;24(5):463–469. doi:10.1097/MNH.0000000000000152

[5] Baker LB. Sweating Rate and Sweat Sodium Concentration in Athletes: A Review of Methodology and Intra/Interindividual Variability. Sports Med. 2017;47(Suppl 1):111–128. doi:10.1007/s40279-017-0691-5

[6] Rondon H, Badireddy M. Hyponatremia. [Updated 2018 Dec 13]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470386/