- L-Glutammina pura in capsule vegetali.
- 1000mg di puro aminoacido per capsula.
- Glutammina proveniente da fermentazione vegetale.
- Senza glutine. Non proviene da grano né derivati.
- Aminoacido condizionalmente essenziale.
- Importante in diete vegetariane e vegane e sportivi intensi.
- Prodotto adatto alle diete vegane.
L-Glutammina 1000mg. Aminoacido essenziale in capsule vegetali
L-Glutammina 1000mg di EssentialSeries è un integratore alimentare in capsule vegetali, a base di L-glutammina di fermentazione vegetale.
La L-glutammina è l'aminoacido maggiormente presente nel corpo umano. Arriva a costituire fino al 60% di tutta la concentrazione di aminoacidi della muscolatura (Cruzat et al., 2018). Si considera un aminoacido non essenziale in persone sedentarie e sane. Tuttavia, esistono casi come persone anziane, sportivi di alto livello o, in generale, situazioni nelle quali si produce una grande perdita di massa muscolare, per i quali la letteratura scientifica classifica questo aminoacido come 'condizionalmente essenziale' o 'semi-essenziale', perché il corpo non è in grado di produrre sufficienti quantità per soddisfare i bisogni.
La sua presentazione in capsule è comoda da trasportare e da utilizzare quando sei fuori casa o in viaggio. Hai a disposizione anche il formato in polvere ideale se stai preparando le tue miscele di aminoacidi da usare in casa, senza bisogno di trasportarle. Disponibile: L-Glutammina pura in polvere.
L-Glutammina in capsule di HSN. Non è solo un'altra glutammina!
In capsule vegetali. Come e perché?
Gli aminoacidi, come altri composti propri di integratori alimentari possono apparire in diversi formati, fra i quali i più comuni sono capsule, compresse, polvere e liquido.
Gli aminoacidi come la glutammina non vengono presentati nel formato liquido perché sono instabili nel mezzo e si degradano rapidamente.
Le compresse sono problematiche in quanto hanno bisogno di molti additivi, nel caso della glutammina, per la compressione senza che si disfino o si trasformino in polvere. Ciò sarebbe indesiderato e segnale di poca cura del processo di sviluppo.
La polvere è una presentazione comune e da HSN troverai varie opzioni di L-Glutammina in formato polvere. Puoi scegliere il formato che preferisci!
La Glutammina in capsule è una presentazione molto usata di questo aminoacido, dato che permette di trasportarlo comodamente per usarlo dopo le tue sessioni di allenamento, durante i pasti fuori casa o in viaggio, affinché non ti manchi mai la tua integrazione.
Tuttavia, la maggior parte delle aziende del mercato utilizza capsule non adatte alle diete vegetariane, perché sono fabbricate con gelatine di origine animale. Che peccato!
Noi di HSN ci siamo chiesti come è possibile che un composto come la L-Glutammina, che è completamente adatta alle diete vegane, non lo sia più a causa delle gelatine per creare le capsule. Deve esserci una soluzione!
E c'è! Usando cellulosa vegetale trattata per ottenere una consistenza adatta a elaborare capsule, come nel caso della HPMC, il derivato della cellulosa che usiamo per incapsulare il nostro aminoacido glutammina.
Adatto a tutti e con tutto il buono delle capsule tradizionali.
Alta concentrazione per unità
Gli aminoacidi presentano una problematica generale al momento di assumere capsule e compresse ed è che hanno bisogno di alte dosi giornaliere. Pertanto, se il prodotto non è ben sviluppato pensando a questa problematica, la sua assunzione è estremamente scomoda.
Ad esempio, una dose abituale di glutammina di 4 grammi è un misurino di prodotto in polvere, che si assume rapidamente e via. Ti immagini dover assumere glutammina a base di capsule di 250mg?
Per evitare questo, molte aziende usano le famose (e temibili) capsule triplo 0 '000', che sono enormi e difficili da assumere, dato che molte persone fanno fatica a inghiottirle, persino con acqua.
Da HSN lavoriamo con materie prime di densità controllata per poter ottimizzare al massimo la produzione dei nostri integratori alimentari. Per questo motivo, le nostre capsule di L-glutammina apportano ben 1 grammo di puro aminoacido glutammina per unità, senza usare capsule 000.
In questo modo la dose giornaliera è più comoda che mai.
Fermentazione vegetale. Senza glutine, certificato
Sapevi che molti aminoacidi hanno origine animale?
Le piume di anatre, come i peli di certe specie di mammiferi, sono materie prime che sono state usate tradizionalmente nell'industria e che continuano ad essere utilizzate ancora oggi per produrre aminoacidi.
Ciò evidentemente rende un aminoacido un composto non adatto per le diete vegane.
La sintesi è una soluzione, ma perché elaborare nutrienti chimici se si possono ottenere in modo naturale?
La nostra L-glutammina è adatta ai vegani e non è sintetica: proviene da fonti vegetali e si ottiene attraverso un processo di fermentazione.
Il processo è complesso, ma basicamente si cercano vegetali con un alto contenuto di carboidrati che servano da substrato affinché i batteri buoni possano fermentare in contenitori controllati e separarne i nutrienti. In seguito, diversi processi di sterilizzazione, pulizia, filtrazione e separazione vengono realizzati per purificare al massimo i nutrienti di interesse, in questo caso, la glutammina, ottenendo un aminoacido tanto puro come la sintesi. 100% L-glutammina.
Il substrato di fermentazione usato per la glutammina non è il grano, né l'avena, la segale o l'orzo; cioè, la materia prima vegetale originale non contiene glutine. Pertanto, la nostra L-glutammina, oltre ad essere un aminoacido di massima purezza, è senza glutine. Garantito!
Formulazione senza additivi innecessari
Le nostre capsule di L-glutammina sono sviluppate con il minor contenuto possibile di additivi. Noi di HSN abbiamo le idee chiare.
Non utilizziamo additivi per ragioni estetiche né motivi non necessari a garantire che il prodotto si conservi nel miglior modo possibile e con tutte le garanzie di qualità d'uso.
Pertanto, troverai additivi che conosci, come la leucina, un aminoacido presente nelle proteine, o il fosfato di calcio, un sale minerale di calcio che evita che la glutammina si agglomeri all'interno della capsula con il passare del tempo.
Formuliamo i nostri prodotti con la migliore qualità e tutte le garanzie di sicurezza, solo con quanto necessario affinché tu e la tua famiglia possiate usarli con totale tranquillità.
Capsule o polvere?
Abbiamo già visto i vantaggi e gli inconvenienti di entrambi i formati. Quale vuoi?
Gli aminoacidi vengono usati in polvere quando mescolati con frullati di proteine come Evowhey 2.0 o con altri composti per il recupero o pre-workout fatti in casa.
Tuttavia, per un uso unico e isolato, le capsule sono un'opzione eccellente, dato che:
- evitano errori nella dose;
- non macchiano;
- sono versatili, facili da usare in casa o fuori.
Da HSN abbiamo compagni che preferiscono la polvere e altri che vogliono le capsule!
E tu quale preferisci?
Ti raccontiamo tutti i segreti della Glutammina!
Fonti di glutammina nella dieta
Magari ti stai chiedendo se assumi abitualmente glutammina nella tua dieta. La risposta è sì!
Questo aminoacido è presente come acido L-glutammico in molti degli alimenti che assumi quotidianamente, fra i quali le fonti di origine animale, come carni (specialmente di origine bovina) e latticini.
Abitualmente si assumono circa 5-6 grammi di glutammina in una dieta occidentale senza restrizioni dietetiche.
Se segui una dieta ricca di proteine come whey o proteine di albumina d'uovo, la tua assunzione di L-glutammina sarà superiore. Se però lo fai perché sei uno sportivo, ancora meglio, perché il tuo apporto giornaliero deve essere superiore.
Se invece sei una persona che segue diete povere di proteine o non assumi né carne né latticini, è possibile che una buona opzione per te sia l'integrazione alimentare con l'aminoacido L-glutammina puro.
Raccomandazioni: veganismo e sport ad alto livello
La Glutammina è molto poco presente negli alimenti vegetali, dato che le principali fonti di questo aminoacido nella dieta sono il latte, le uova e le carni. In altre parole, soprattutto negli alimenti di origine animale.
I vegetariani rigidi, specialmente quando sono sportivi con fabbisogni nutrizionali superiori a quelli della media della popolazione attiva a livelli normali, possono beneficiare dal consumo di integratori alimentari a base di questo aminoacido.
È soprattutto a questi due gruppi che si raccomanda di usare la L-Glutammina, e non c'è miglior modo che usando la L-Glutammina 1000mg di EssentialSeries.
Uso in diete povere di FODMAP
La L-Glutammina è un aminoacido molto utilizzato in diete povere di FODMAP.
Queste diete sono diventate molto conosciute ultimamente per la prevalenza di eventi digestivi nella popolazione occidentale derivati da una dieta inadeguata mantenuta per molto tempo. L'alimentazione povera di FODMAPS ha una bassa presenza di de:
- Fruttosio.
- Oligosaccaridi.
- Disaccaridi.
- Monosaccaridi.
- Polialcoli.
Tutto ciò riduce la varietà degli alimenti che `possibile assumere nella dieta. In questi casi si usa la glutammina come integratore alimentare.
Esistono studi scientifici che segnalano il potenziale d'uso di questo aminoacido i tali tipi si alimentazione:
- Rastgoo, S., Ebrahimi-Daryani, N., Agah, S., Karimi, S., Taher, M., Rashidkhani, B., … Hekmatdoost, A. (2021). Glutamine Supplementation Enhances the Effects of a Low FODMAP Diet in Irritable Bowel Syndrome Management. Frontiers in Nutrition, 8.
Non perderti Glutammina per diete povere di FODMAP!
A digiuno o ai pasti
La Glutammina può essere assunta sia a digiuno che ai pasti.
In questo caso raccomandiamo di assumerla ai pasti, perché in formato capsule a digiuno piò provocare acidità e fastidi digestivi in persone sensibili che non sono abituate ad assumere capsule a stomaco vuoto.
Se non è il tuo caso e sei abituato ad assumere glutammina a digiuno, puoi continuare a usarla come hai sempre fatto, senza problemi.
Aminoacido combinabile con altri aminoacidi
La L-glutammina è un aminoacido molto importante nel panorama nutrizionale, ampiamente utilizzato da sportivi e persone che vogliono integrare abitualmente la propria dieta con questo composto.
Tuttavia, a volte, alcune persone credono che la glutammina non possa essere usata con altri aminoacidi. Non è vero! Al contrario, è una buona idea.
Non smettere di usarla insieme ad altri prodotti come:
L-Glutammina 1000mg è un aminoacido che puoi usare insieme ad altri integratori alimentari della tua routine quotidiana.
Oltre agli aminoacidi, con quali altri prodotti posso combinare L-Glutammina 1000mg?
Oltre agli altri aminoacidi, buoi combinarla con:
Riferimenti esterni sulla glutammina
- Castell, L. M., & Newsholme, E. A. (2001). The relation between glutamine and the immunodepression observed in exercise. Amino Acids, 20(1), 49–61.
- Cruzat, V., Rogero, M. M., Keane, K. N., Curi, R., & Newsholme, P. (2018). Glutamine: Metabolism and immune function, supplementation and clinical translation. Nutrients, 10(11).
- Kim, M. H., & Kim, H. (2017). The roles of glutamine in the intestine and its implication in intestinal diseases. International Journal of Molecular Sciences, 18(5), 1051.
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