- Nuovi Evoenergy Gel! - Migliore consistenza e composizione nutrizionale.
- Riduciamo la densità dei nostri gel più classici. Per una assunzione più comoda.
- Versione senza caffeina - Ideale per allenamenti o competizioni in tarda serata o di notte.
- Apporta 30 g di carboidrati per gel da 55 ml (formato più concentrato). Combinalo con la tua bevanda isotonica.
- Gusti con dolcezza equilibrata - Senza edulcoranti aggiunti - Deliziosi senza lasciare la bocca secca.
- Possono essere consumati senza bisogno di acqua per la deglutizione.
- Rapporto di Glucosio:Fruttosio controllato - 2 unità di glucosio : 1 unità di fruttosio.
- Apporta 100 mg di sodio per gel per reintegrare le perdite di sodio durante l’attività sportiva.
Nuovi Evoenergy Gel - I tuoi gel di sempre, migliorati
Evoenergy Gel Senza Caffeina di SportSeries è la versione senza stimolanti del gel classico di HSN: Evoenergy Gel, progettato per fornire una fonte di carboidrati a rilascio sequenziale e sali minerali per un rapido reintegro energetico ed elettrolitico durante l’attività sportiva, specialmente in discipline di resistenza con alta sudorazione.
Evoenergy Gel non è una versione hydro né maxi di gel sportivi, ma gel a consistenza medio-alta (non gelatinizzati), e ad alta tonicità (con una concentrazione elevata di carboidrati ed elettroliti), pensati per l’uso durante l’attività sportiva. La riformulazione ha migliorato significativamente la composizione nutrizionale e ridotto la densità, rendendoli più fluidi rispetto alla versione originale.
Evoenergy Gel è il gel classico ideale per sportivi amatoriali, occasionali e professionisti, fino ai livelli di élite, che cercano un gel di densità media e alta concentrazione da combinare con acqua o bevande isotoniche.
Evoenergy Gel è la scelta migliore per te?
Evoenergy Gel vs Hydro Gel
Quando si parla di gel, troviamo due opzioni principali sul mercato, che si distinguono per consistenza: i gel standard (come Evoenergy Gel) e gli hydro gel.
Ci sono argomentazioni a favore di entrambi i tipi, ma alla fine la scelta dipende dalle preferenze personali. Noi di HSN ti consigliamo di provare gel a consistenza classica (più densa) e hydro gel, e decidere quale preferisci.
I gel tradizionali sono più densi, quindi risultano più 'consistenti'. Alcuni sportivi preferiscono gel simili a una bevanda, che si trovano nelle versioni hydro, mentre altri preferiscono la sensazione di assumere gel più corposi.
Normalmente, si inizia con Evoenergy Gel, la versione tradizionale, e si passa poi agli Hydro per confronto. I gel tradizionali rimangono i più utilizzati nel mondo sportivo e la raccomandazione generale per atleti di tutti i livelli. Tuttavia, se hai difficoltà evidenti a ingerire preparazioni più dense di una bevanda sportiva durante l’allenamento, potresti trovare nelle versioni Hydro una soluzione più adatta alle tue esigenze.
Densità di Evoenergy Gel
Parlando di gel, la densità è un aspetto importante per darti un’idea della consistenza:
- Esistono gel ultra-densi, simili a un impasto morbido, pensati per essere inghiottiti senza 'bere'. Sono morbidi e preparati per evitare difficoltà nella deglutizione. A certi sportivi piacciono, ma per la maggior parte risultano difficili da consumare. Evoenergy Gel NON è questo tipo di gel.
- Esistono gel ultra-leggeri, detti Hydro, molto acquosi, con densità leggermente maggiore rispetto a una bevanda sportiva. Sono ideali per chi non ama mangiare durante l’attività e preferisce solo bere. Evoenergy Gel NON è questo tipo di gel.
- Infine, ci sono i gel normali, con una consistenza variabile tra uno yogurt da bere e una crema. I nostri gel nella prima versione avevano una densità simile a una crema; ora Evoenergy Gel è più liquido, più facile da consumare, e il contenuto esce facilmente dalla confezione, senza essere Hydro. La consistenza attuale è più leggera. Questa è la densità di Evoenergy Gel.
Evoenergy Gel ha una buona tolleranza digestiva. Tuttavia, essendo un gel molto ipertonico per l’elevata concentrazione di carboidrati e sali minerali, per le persone più sensibili consigliamo di diluirlo in acqua, come una bevanda sportiva, o di usare una versione Hydro.
Rapporto 2:1 Glucosio:Fruttosio: perché è importante?
Intorno al 2010, un ricercatore olandese, triatleta, di nome Asker Jeukendrup, esperto di nutrizione per atleti di resistenza, ha stabilito il limite di assorbimento del glucosio a livello intestinale.
Da allora, la ricerca scientifica e l’uso sportivo hanno iniziato a integrare il fruttosio nelle bevande e nei gel sportivi, poiché apporta i benefici del glucosio senza i limiti legati alla capacità di assorbimento.
Il rapporto ideale dei carboidrati è stato fissato tradizionalmente a 2:1, con possibilità di adattamenti specifici. Abbiamo ottimizzato Evoenergy Gel rispettando il rapporto glucosio:fruttosio più utilizzato nello sport di alto livello:
2 unità di glucosio per ogni unità di fruttosio.
Questo rapporto è cruciale quando si superano i 90 g di carboidrati per ora di attività fisica. Potresti pensare che con 30 g per gel questo non sia rilevante, ma 30 g all’ora sono insufficienti. Evoenergy Gel rispetta questo rapporto perché è pensato per essere combinato con altre fonti di carboidrati, come bevande isotoniche o barrette.
Un gel ad alta concentrazione: 30 g di carboidrati + 100 mg di sodio in 55 ml
Nonostante l’apporto assoluto di carboidrati di Evoenergy Gel non sia il più elevato, la sua concentrazione è molto alta, con un’osmolarità superiore al 54%. È un prodotto altamente ipertonico, ideale da consumare con acqua o bevande ipotoniche durante l’attività sportiva.
Tutto in un formato piccolo (55 ml), monodose, facile da assumere.
Evoenergy Gel è perfetto per un boost di carboidrati e sali minerali durante l’attività sportiva.
Versione senza caffeina: ideale per tutti
Ci sono gel che contengono stimolanti come la caffeina. Anche noi offriamo una versione di Evoenergy Gel con 100 mg di caffeina per unità.
Tuttavia, non tutti vogliono stimolanti nei loro gel, che sia per sensibilità agli effetti, allenamenti serali, o gare di lunga durata dove si preferisce alternare versioni con e senza caffeina per evitare accumuli.
Evoenergy Gel senza caffeina è la scelta perfetta per chi si approccia per la prima volta ai gel sportivi, così come per atleti di qualsiasi livello che cercano un gel base per allenamenti o competizioni di lunga durata.
Come integrare il gel nella tua nutrizione intra-allenamento?
Usa Evoenergy Gel in base alle tue esigenze nutrizionali:
Si consiglia un apporto di carboidrati variabile tra 60 e 120 g per ora di attività fisica, con 60 g come minimo e 120 g solo per atleti ben adattati digestivamente.
Con 30 g di carboidrati, 1 Evoenergy Gel fornisce il 33% del fabbisogno medio per ora di allenamento. È ideale da combinare con una bevanda isotonica a base di carboidrati ed elettroliti, come Evocarbs 2.0, per raggiungere i restanti 60 g di carboidrati necessari per ora di allenamento.
Riferimenti bibliografici
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- Kozlowski, K. F., Ferrentino-Depriest, A., & Cerny, F. (2021). Effects of Energy Gel Ingestion on Blood Glucose, Lactate, and Performance Measures During Prolonged Cycling. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(11), 3111–3119.
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- Vitale, K., & Getzin, A. (2019). Nutrition and supplement update for the endurance athlete: Review and recommendations. Nutrients, 11(6).
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