La Tomba Metabolica è uno stato in cui si consumano poche calorie, si fanno ore di cardio e, comunque, non …

Sicuramente quando hai fatto una Dieta Chetogenica e sei “entrato” in stato di chetosi ti sarai chiesto se esistono integratori …

Lo sapevi che lo squat Sissy, ispirato alla mitologia greca e reso popolare dai culturisti degli anni 70, è uno …

Momento di Assunzione della Proteina negli Sport di Forza per Ottimizzare la Sintesi Proteica Muscolare Veneriamo la proteina alimentare nel …

Alcuni dei lettori abituali di questo blog conosceranno la grande quantità di miti che ruotano intorno all’integrazione sportiva, e in …

Sappiamo che geneticamente siamo predeterminati ad avere una maggiore o minore proporzione di fibre veloci e la capacità di convertire …

Tra i diversi tipi di bevande sportive di carboidrati, Palatinose™ o Palatinosa è un’opzione con proprietà interessanti, soprattutto per come …

Beta-Ecdisterone, chiamata anche Ecdisterone o 20-idrossiecdisone, appartiene al gruppo degli ecdisteroidi, steroidi naturali presenti in alcune piante e insetti. Beta-Ecdisterone, …

La densità di allenamento è un fattore del carico che si riferisce al rapporto esistente tra il tempo di lavoro …

I livelli alti di colesterolo LDL sono uno dei grandi problemi di salute che colpisce molte persone in tutto il …

Il capello ha un significato personale, culturale e sociale molto più importante di quanto immaginiamo. Anche se non svolge una …

Questo cheesecake al pistacchio senza zucchero è l’opzione perfetta se cerchi un dolce cremoso, senza zuccheri aggiunti e semplice da …

I Russian Twists sono nati nei programmi di allenamento militare sovietico per potenziare la resistenza e stabilità del core. Oggi …