FARINA DI AVENA ISTANTANEA

•  Farina di Avena Istantanea in polvere.
•  Precotta - Ottima digeribilità. Non è necessario cucinarla.
•  Nuova formula con gusto e consistenza migliorati!
•  Facile dissoluzione.
•  Con Beta-Glucani.
•  Disponibile in gusto neutro.

Cos'è la Farina di Avena Istantanea?

Farina di Avena Istantanea di FoodSeries è una preparazione alimentare a base di avena comune (Avena sativa L.). Contiene edulcoranti solo nelle versioni aromatizzate.

L'avena è uno dei cereali più consumati al mondo, in questa preparazione invece di fornire il chicco intero, ha subito un processo di macinazione e microfiltrazione per ottenere come risultato una farina fine molto facile da consumare e utilizzare nelle nostre ricette.

Questo prodotto è adatto alle diete vegane e 100% senza OGM.

Perché assumere Farina di Avena?

I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico ad alta intensità e/o di lunga durata che porta alla fatica muscolare e all'esaurimento delle riserve di glicogeno nel muscolo scheletrico.¹

Valore Nutrizionale della Farina di Avena

Fornisce circa il 15% di proteine di origine vegetale, quindi è un cereale ad alto contenuto proteico.

Profilo degli Aminoacidi dell'Avena

L'avena è uno degli alimenti di origine vegetale più ricchi di aminoacidi.

L'avena è un ottimo alimento, alleato di sportivi e atleti. Concretamente, è indicato per le persone che seguono una dieta vegana o vegetariana, dato che le fonti di proteine di cui dispongono sono più ridotte, e proprio l'avena rappresenta una delle migliori, dato il suo aminogramma:

Aminoacidi Essenziali

Aminoacidi Non Essenziali

Proprietà della Farina di Avena

Apporto di Fibre

L'avena contiene strutture ben note chiamate beta-glucani.

Precotta - Cosa significa

Il fiocco di avena, prima di essere macinato per creare la farina, è stato cotto mediante sistemi di vapore e acqua; ciò permette di snaturare la struttura nativa dell'amido, in modo che, quando si raffredda e si tritura, il risultato finale della farina di avena è molto migliore rispetto alle versioni crude, dato che ha una digeribilità molto superiore e si assorbe in modo efficiente.

Come assumere la Farina di Avena?

1.-Regola la quantità

Regoliamo la quantità di prodotto in funzione del nostro peso, aspetto fisico e obiettivi. In linea generale, fra 50-100g, cioè, fra 1 o 2 misurini.

2.-Scegli la tua bevanda

Puoi usare acqua, latte, succo o qualsiasi bevanda che sia di tuo gradimento.

3.-Mescola bene

Utilizza uno shaker HSN per facilitare questo passo. Include un setaccio per ottenere una miscela perfetta in pochi secondi.

Quando assumere la Farina di Avena Istantanea?

Date le sue proprietà, la farina d'avena può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, i migliori momenti sono:

Colazione

È un ingrediente ideale da assumere a colazione:

• Se vogliamo qualcosa di rapido: mescolare 1 misurino di Farina d'Avena e 1 misurino di Concentrato di Proteina del Siero
• Se lo preferiamo, abbiamo l'opzione di cucinare un pancake, con la Farina d'Avena e Albumi d'Uovo

Merenda

Una ricetta deliziosa consiste nel combinare la Farina d'Avena con Formaggio Fresco o Yogurt Greco.

Dopo l'attività fisica

Per gli sportivi è una ottima opzione come pasto previo alla realizzazione di un esercizio che prevede un alto dispendio energetico o di lunga durata.

Prima di dormire

L'ultimo pasto, se abbiamo ancora fame o passano 2-3 ore dalla cena, se cerchiamo un apporto extra per contribuire al recupero muscolare, possiamo mescolare la Farina d'Avena con Caseina Micellare.

Ricetta di Pancakes con Farina di Avena

Colazione per la Dieta Fitness

Senza dubbio, una delle ricette più diffuse e con il maggior numero di adepti fra gli amanti dello stile di vita fitness: i Pancakes di Avena.

I Pancakes d'Avena sono la colazione per eccellenza per un'infinità di sportivi e atleti, visto che sono ben note loro proprietà, oltre ad essere un pasto delizioso e appetitoso, non solo è indicato come un ottimo modo per iniziare la giornata, ma anche per qualsiasi altro momento della giornata, sia come merenda sia come pasto prima o dopo l'esercizio fisico.

Sapevi che Evocakes 2.0 (Protein Pancakes) è disponibile come preparazione specifica di farina d'avena e proteine per fare i pancakes?

Moltissime Ricette di Pancakes di Avena e Albumi

Uno dei motivi è che la ricetta dei Pancakes di Avena ammette una grande varietà di versioni, così come vi mostriamo nel nostro Blog: Ricette Pancakes Di Avena.

Qui potrai trovare moltissime ricette che potrai preparare facilmente, per tutta la famiglia, con la Farina d'Avena Instantanea.

Colazione con Farina d'Avena

Come Preparare i Pancakes di Avena e Albumi?

Per elaborare i nostri deliziosi pancakes, ci basterà semplicemente:

• Farina d'Avena Istantanea, del gusto che preferiamo o gusto neutro, e se vogliamo edulcorare aggiungiamo un po' di Sucralosio
• Uova e/o con Albumi

Processo di Preparazione

In una ciotola mettiamo gli ingredienti e con l'aiuto di una frusta elettrica mescoliamo tutto fino ad ottenere una massa omogenea. A questo punto sarebbe il momento di cuocerli. Si consiglia di utilzzare una padella antiaderente un po' di olio d'oliva e, una volta caldo, aggiungere la miscela. In funzione della dimensione e del numero di pancakes, variamo la quantità che versiamo. Questo modifica anche lo spessore di ogni pancake. La cottura dei pancakes è di circa un minuto per lato.

Quando vediamo che raggiungono un colore 'dorato' significa che sono pronti.

Pronto da servire e mangiare!

Biscotti di Farina di Avena

Un'altra indredibile ricetta fitness che farà felici i più golosi, Biscotti di Farina di Avena!

Sono uno snack appetitoso da gustare in qualsiasi momento, oltre ad essere salutare.

Perché usare la Farina di Avena al posto dei Fiocchi di Avena?

Modalità di Assunzione

Il motivo principale è rispetto alla modalità assunzione.

Mentre i fiocchi, devono essere conservati interi, è necessario che siano preparati prima di ingerirli, per esempio, lasciando macerare, la farina d'avena permette il suo uso mescolato in acqua, latte o succo, senza ulteriori complicazioni.

Velocità

La Farina d'Avena è molto più pratica e veloce. Si può utilizzare per preparare qualsiasi ricetta o utilizzarla per un frullato, evitando i grumi o che la miscela non si amalgami correttamente.

Farina di Avena con Gusti

Farina d'Avena Istantanea di FoodSeries è disponibile in una ampia varietà di gusti:

• Naturale, gusto neutro
• Cioccolato
• Cioccolato e Arachidi
• Cioccolato e Biscotti
• Cioccolato bianco e limone
• Vaniglia
• Biscotti e crema
• Fragola e cioccolato bianco
• E tanti altri gusti...

Ricorda che puoi mescolare la Farina d'Avena Istantanea del tuo Gusto Preferito con qualsiasi bevanda di tuo gradimento, o preparare i tuoi Frullati fatti in casa.

Chi può usare Farina di Avena Istantanea?

•  Qualsiasi membro della famiglia può usare la Farina d'Avena Istantanea e inserirla nella sua alimentazione quotidiana.
•  Chiunque abbia bisogno di un apporto calorico e di carboidrati.
•  Foodies che fanno ricette di fitness di alta qualità.

¹ L'effetto si ottiene con il consumo di carboidrati, da tutte le fonti, ad un apporto totale di 4g per kg di peso corporeo, in dosi, durante le prime 4 ore e non più tardi di 6 ore dopo un esercizio fisico intenso e/o di lunga durata che porta alla fatica muscolare e all'esaurimento delle riserve di glicogeno nel muscolo scheletrico.